Детоксикаційне лікування - Аюрведа
Середовище, в якому ми живемо, перевантажене токсичними речовинами, які потрапляють в організм через вдихуване повітря, їжу та воду. Навіть у нашому організмі утворюються токсичні метаболічні відходи, які необхідно утилізувати, щоб підтримувати наше здоров’я та життєві сили. Правильно живлене тіло природним чином виводить ці токсини через легені, шкіру, нирки та товсту кишку (товсту кишку). На жаль, з часом внаслідок хвороби, нездорових харчових звичок та інших факторів очищення організму сповільнюється, а токсини накопичуються.
Осінь - один із найбільш підходящих сезонів для детоксикаційного лікування, а паралельно - для вітамінно-мінерального лікування, яке допоможе нам прийти у форму взимку, з підвищеним споживанням енергії та життєвих сил. Процедура дезінтоксикації, проведена після осінньої установки, допомагає організму оживити та підвищує психічний тонус. Цей період багатий на овочі та фрукти, що має багато користі для організму; вони є ідеальною комбінацією для виведення токсинів з організму.
В ідеалі детоксикацію слід проводити періодично, при кожній зміні сезону або принаймні з інтервалом у 6 місяців, тобто навесні та восени.
Дезінтоксикаційне лікування підходить будь-кому, за винятком тих, хто має спеціальну дієту при певних проблемах зі здоров’ям. Детоксикація, яка не контролюється лікарем, не рекомендується людям, які страждають серйозними захворюваннями і особливо захворюваннями органів травлення (виразка, коліт, пухлини кишечника), захворюваннями нирок, великими каменями в нирках або жовчному міхурі. Люди з серйозними проблемами зі здоров’ям будуть проводити дезінтоксикаційну процедуру лише за рекомендацією фітотерапевта та за порадою фахівця.
Існує кілька видів дезінтоксикаційних процедур; ідеальними є найменш різкі, які не використовують один фрукт чи овоч, а поєднують кілька продуктів однієї категорії - організм потребує змін їжі, навіть у такому лікуванні.
Слід зазначити, що процес детоксикації - як і будь-який інший процес, який включає всі системи організму - не може поступитися за один день, що вимагає часу для адаптації. Як результат, за тиждень до фактичного лікування рекомендується виключати будь-які жири (крім салатної олії), ковбаси, смажену їжу та продукти швидкого харчування, зменшення борошняних продуктів, дозволяється лише дві скибочки хліба. за столом), солодощі та випічка. Не можна нехтувати зволоженням, рекомендується випивати не менше двох літрів рідини (звичайної води) або принаймні одну склянку молока та одну чаю (будь-якого виду, але підсолоджену або чайною ложкою меду, або чайною ложкою коричневий цукор, над яким можна додати лимонний сік).
В ідеалі детоксикація повинна тривати приблизно 20 днів або 1-3 тижні. Серед сезонних продуктів з детоксикаційними властивостями ми згадуємо буряк, брокколі, артишоки, часник, насіння льону, а також лимони та яблука.
Цілісні зерна з йогуртом, саною або кефіром слід їсти вранці; опівдні їдять лише одну страву, обов’язково з салатом з овочів, а ввечері суп чи бульйон. Також обов’язковим є з’їдання 3 фруктів на день. У наступні 3 дні лікування рекомендується в перший день вечерю замінити фруктовою їжею, другий і третій день, обід замінити фруктовою їжею.
Фактична дезінтоксикаційна процедура триває 3 дні, а їжу замінюють лише сирими фруктами. Можна робити салати, їх можна вживати як такі, так і у вигляді натурального соку, виготовленого в домашніх умовах. Слід зазначити, що вранці слід їсти тільки некислі фрукти, такі як банани, айва, груші, виноград, дині тощо. Також можна їсти сухофрукти (родзинки, фініки, абрикоси), горіхи, насіння, арахіс (необсмажений). Щоб підсилити організм енергією, а також високим вмістом антиоксидантів, ви можете споживати зелений чай замість кави.
Заняття спортом, ходьба стимулюють серцево-судинну систему та обмінні процеси в організмі, посилюючи природні очисні функції, сприяючи тим самим ефективній детоксикації організму.
Не тільки під час дезінтоксикаційного лікування, але і як частина здорового способу життя, останній прийом їжі слід подавати принаймні за 4 години до сну, щоб можна було досягти травлення.
І останнє, але не менш важливе: достатня кількість годин сну сприяє підтримці здоров’я організму.
Для детоксикації вашого тіла фахівці STAR INTERNATIONAL MED створили аюрведичні засоби MARGUSA та TRIFYLA, бренд Ayurmed.