Детокс-ліки для отримання більше енергії - ось що важливо!
Детоксифікуйте організм енергетичними соками
Чи через нездорову дієту, чи через забруднене навколишнє середовище: ми щодня поглинаємо забруднювачі, які напружують наші органи. Найпізніше, коли ви відчуваєте слабкість, вам слід пролити баласт - за допомогою детоксикаційного засобу. Нагорода: приплив енергії!
Детокс-напої послаблюють і зв'язують токсини
Незалежно від того, зроблені вони з ананаса, алое віри або пирію - оскільки половина Голлівуду клянеться детоксикаційними напоями (від „детокс” для „детоксикації”), енергетичні соки були у всіх на вустах. Пресовані з органічних фруктів та овочів, вони повинні м’яко стимулювати травлення під час лікування детоксикацією. У тренді: активоване вугілля для пиття - може всмоктувати токсини, як губка. Однак це не для постійного використання. Сік пирію порівнює з хлорофілом (зеленим листом), який також зв'язує токсини. Це також головний інгредієнт зелених смузі, напр. Б. з крес-салату, ракети, петрушки та дикорослих трав. Чергуючи супи та салати, така детоксикаційна дієта є хорошою альтернативою лікуванню натще.
Спеціальна йога приводить органи в дію
Ви також можете провести детоксикацію через легені в рамках детоксикаційного лікування. Щоб позбутися якомога більшої кількості вуглекислого газу, відходів метаболізму, слід звикнути довго і важко видихати. Багато дихають занадто поверхнево. Ви можете протистояти цьому за допомогою дихальної гімнастики або дихальних тренувань, як викладають йогу. Спеціальна форма, "детокс-йога", спеціально стимулює детоксикаційні органи кишечника, печінки та нирок. Такі вправи, як поворотне сидіння, діють як внутрішній масаж, який стимулює кровообіг та призводить до метаболізму. Вони також стимулюють лімфу для вимивання зайвої рідини з тканини. Детокс-йога пропонується серед інших в освітніх центрах для дорослих.
Міні-масаж стимулює обмін речовин
Азіати клянуться масажем печінки, який відіграє центральну роль в обміні речовин. Якщо це працює лише наполовину, ви відчуваєте слабкість. Ви можете робити заспокійливий масаж лежачи або стоячи. Для цього покладіть руки один на одного на печінку (праворуч від верхньої частини живота нижче діафрагми) і обережно масажуйте за годинниковою стрілкою до пупка. 30 разів. Потім змініть напрямок, навіть 30 разів. Потім дайте рукам відпочити на животі ще п’ять хвилин.
Детокс ліки для травлення
Детокс-дієта має менше спільного зі строгим голодуванням, ніж зі зміною дієти. За допомогою певних продуктів ви можете спеціально підтримати органи травлення в їх роботі. Сабіна Вакер, автор книги та альтернативний лікар із Мангейма, рекомендує, наприклад, детокс-засіб з яблуками (їх пектин може зв’язувати бактеріальні токсини в кишечнику), морквою (сприяє детоксикації печінки) та ендівією або цикорієм (багаті гіркими речовинами, вони стимулюють роботу печінки та жовчі). в).
Розторопша підтримує печінку
Також у природи є кілька фахівців з детоксикації, готових до лікування детоксикацією. Екстракти розторопші стимулюють роботу печінки. А кульбаба - у вигляді пресованого соку, крапель чи салату - сприяє травленню завдяки своїм гірким речовинам. Якщо ви хочете запустити лімфу, Сабін Вакер рекомендує краплі, виготовлені з екстракту пантографа.
Пілінги очищають шкіру до пір
Внутрішнє прибирання також включає основне зовнішнє прибирання. Ви можете зняти зимову сіру фату з пухких рогових лусок за допомогою пілінгу. Обробка щебеню кристалами з морської солі або цукру в поєднанні з оліями довели свою ефективність для організму. Інсайдерська підказка від Sabine Wacker, якщо ви хочете бути швидким: «Масажуйте базовий порошок для лужної ванни на злегка вологу шкіру під душем і ретельно змийте її. Це робить вашу шкіру оксамитовою м’якою і додає вам енергії ». Це стосується і м’якого втирання в сиру шовкову рукавичку - це також стимулює кровообіг. Для обличчя рекомендуються м’які пілінги, наприклад на основі ферментів.