Детоксний капустяний сік
22 квітня 2018 р
Пора зеленіти! Приготуйте такі рецепти соків для схуднення, як цей детокс-сік з капустою, багатою клітковиною, вітамінами та мінералами. Цей зціджуючий та дієтичний напій, що складається лише з фруктів та овочів, дозволить вам зміцнити імунну систему та покращити роботу травної системи. Пийте його по дорозі додому з роботи або після їжі, щоб поповнити вітаміни, вимиваючи токсини. Для цього, без зайвих сумнівів, обладнайте себе капустою, яблуками, селерою та лимоном, щоб приготувати цей смачний детокс-сік. !
- 4 листочки капусти
- 2 Бабусині яблука
- 2 стебла селери
- 1 лимон
Час приготування:
Вимийте листя капусти і обсушіть їх паперовими рушниками. Потім наріжте їх соломкою. Помийте яблука, а потім поріжте їх на чверті. Видаліть насіння, а потім наріжте їх шматочками. Помийте стебла селери і наріжте їх на частини. Розріжте лимон навпіл, а потім відіжміть його, щоб виділити сік. Якщо у вас немає соковижималки, використовуйте виделку.
Візьміть соковичавницю або блендер. Додайте смужки капусти, яблучні шматочки, стебла селери та лимонний сік. Змішуйте від 1 до 2 хв залежно від потужності вашого приладу, поки не отримаєте рідкий і однорідний зелений сік.
Потім налийте свій сік у склянку і випийте його без подальших зволікань. Якщо він виявиться занадто густим, розбавте його невеликою кількістю води.
Поради
Щоб знайти здорову дієту, важливо пройти овочеві та фруктові соки. Ви можете використовувати інші продукти, багаті клітковиною, наприклад, червонокачанну або огірок, або навіть додати набагато більше цитрусових, щоб заповнити вітаміни.