Детокс-смузі очищає ваше тіло за 3 дні - savejuice Nouméa
Великий шанувальник фруктів та овочів або шукає рецепти детоксикації, ця стаття для вас.
Ми підготували кілька рецептів смузі для детоксикації, які ви можете приготувати за допомогою блендера BLENDTEC. .
Ви не тільки очистите свій організм, але й отримаєте користь від чудового запасу вітамінів. Потужність блендера BLENDTEC дозволяє робити особливо кремові смузі.
Детокс-смузі виділяє зелені продукти, такі як овочі (шпинат, капуста тощо). Їх дуже легко зробити за рекордні терміни. З точки зору смаку, не соромтеся перевірити їх усі, щоб знайти ваші улюблені смузі.
Ви можете зробити детоксикаційне лікування і замінити частину їжі смузі. Будьте обережні і попросіть поради у свого натуропата.
Очищуючий засіб на основі смузі легко досягти протягом 3 днів.
Ви можете запланувати два очищаючі смузі на день на додаток до збалансованого харчування *.
Не забувайте пити очищену воду (Fontaine BERKEY) протягом дня, щоб супроводжувати це лікування детоксикацією. Також уникайте препаратів з білого борошна. До побачення свіжий хліб.
Найкраще зробити заміну двох легших страв смузі. Зазвичай смузі замінюють сніданок та вечерю. Дотримуйтесь збалансованої їжі на обід.
Детокс-смузі - це гладкий напій, який легко зробити. Вони поєднують в собі задоволення та користь для вашого тіла. Вони допомагають очистити ваш організм від токсинів.
Як правило, вони містять свіжі овочі та фрукти, багаті вітамінами та мікроелементами.
Типовий рецепт дезінтоксичного смузі багатий вітамінами, антиоксидантами, клітковиною та іншими корисними речовинами для вашого організму. Вони також містять велику кількість води, яка допомагає зволожити ваше тіло та активізувати обмін речовин.
Проведення лікування часто дозволяє змінити харчові звички. Потім ви почуватиметесь настільки добре, що ваше тіло попередить вас, як тільки ви зробите більше відхилень. Часто ми забуваємо про сигнали нашого тіла. Важко це зрозуміти, коли у вашому раціоні щодня не вистачає.
Відновлення звичок здорового харчування допоможе вам усвідомити негативний вплив певних продуктів, таких як смажені речі, на ваше тіло та життєвий тонус.
Якщо думка з’їсти сиру зелень, розмелену в смузі, вас трохи відштовхує. Почніть із солодких овочів, наприклад, дитячого шпинату. Смак фруктів забере, але шпинат вплине на ваше тіло, не усвідомлюючи цього. Поступово можна замінити шпинат овочами з більш вираженим смаком, наприклад, капустою або капустою. Ваші смакові рецептори звикнуть, і ваші смаки будуть розвиватися.
Детокс-рецепти смузі
Детокс-рецепти смузі дотримуються деяких основних елементів:
Листяні зелені овочі, такі як капуста, шпинат або мангольд
Такі фрукти, як банани, ягоди, яблука або ананаси
Для розрідження та полегшення змішування до смузі часто додають воду, лід, свіже мигдальне молоко, виготовлене за допомогою соковижималки або кокосової води.
У смузі для очищення можна додавати інші інгредієнти: йогурт, селера, лимони, лайми, імбир, манго, коріандр, кріп, кавун, мигдаль (або мигдальне масло), зелений чай, крес-салат, рукола, авокадо, спіруліна та буряк.
Зелений білковий коктейль
½ склянки свіжого несолодкого мигдалевого молока
1 столова ложка мигдального масла
2 склянки змішаної зелені (шпинат для більш обережних, капуста або капуста для звичайних)