Детокс-суп із сочевиці з брокколі з кмином - рецепт від Del; s кулінарний поворот
Детокс супу з брокколі та сочевиці з кмином веганський суп з сочевиці безглютеновий брокколі детокс
Інгредієнти (Перетворення вимірювань або температур.)
- 1 велика цибулина, подрібнений - 1 ч. Л. ложка оливкової олії - 1/2 ч. л. ложки насіння кмину (або більше) - 1 зубчик часнику, подрібнений - сіль і свіжомелений перець - 500 г брокколі - 75 мл - 1 л води - 300 г сухої зеленої сочевиці - 1 банка (нутро 425 г) нуту, промитого і зціджений - 1/2 лимона, сік - 1 ч. л. порошок спіруліни (за бажанням) - 1 ч. л. 1 чайна ложка меленого кмину
Посуд
Підготовка рецепта
- У великій каструлі потойте цибулю на оливковій олії протягом 3 - 4 хвилин. Додайте кмин і продовжуйте готувати протягом 3 хвилин, потім додайте часник. Сіль і перець. Додайте брокколі, залийте водою і тушкуйте до готовності, близько 25 хвилин. Тим часом готуйте сочевицю в окремій каструлі відповідно до інструкцій на упаковці. Злити.
Кілька слів про рецепт
Лише кілька корисних, корисних інгредієнтів, приготованих у цьому супі з детоксикації з брокколі та кмину, що залишить вас почуттям ситості до наступного прийому їжі.
Музичний акорд
Хіба ця музика не ідеальна для підготовки або дегустації цього рецепта? Це спочатку ділився Keskonmangemaman? супроводжують рецепт супу з кабачків, масуру та куркуми Урада Даль.
Faux Gras для свят
Альтернатива фуа-гра 100% овочевий і шанобливий до тварин !