Детокс-ванна з сіллю d; Епсом Наталі Декерт
Сіль епсома походить від Епсома в місті Суррей, Великобританія. Це було виявлено 400 років тому в цьому місті, де протікає багате на корисні копалини джерело.
Хоча фізична схожість із кухонною сіллю є певною, хімічна структура інша. Це тому, що кухонна сіль - це хлорид натрію, тоді як сіль Епсома - це сульфат магнію. Тому ми не використовуємо епсомову сіль у кулінарії, тримайте їх добре відокремленими.
Сіль Епсом не рекомендується застосовувати при нирковій недостатності та вагітним жінкам, якщо тільки лікар не призначить вам інше.
Це зірковий інгредієнт у детокс-ваннах. Насправді його також використовують у флотаційних центрах, щоб скористатися перевагами всмоктування магнію через шкіру. Ви можете дуже дешево приготувати детокс-ванну вдома, додавши у воду кілька крапель ефірного масла лаванди, наприклад. Я також використовую ефірні олії з циркуляторними властивостями в різний час, такі як кипарис або кедр Атлант.
Регулярне потовиділення дуже важливо для виведення токсинів! Ця ванна для детоксикації - хороший спосіб допомогти вам.
Нарешті, переваги сольової ванни Епсома також приписуються гарячій воді, згідно з дослідженнями, це синергія.
Інструкція для ванни: 3 великі жмені солі Епсома в гарячій ванні.
М'яка шкіра
20-хвилинна ванна. Пом'якшує шкіру, зменшує запалення та зміцнює шкірний бар'єр для підтримки гідратації.
Біль у м’язах та скорочення
12-хвилинна ванна. Зменшує запалення, м’язові болі, судоми та напругу.
Релаксація та антистрес
1-годинна ванна. Дефіцит магнію може спричинити тривогу, депресію та стрес.
Проносне
20-хвилинну ванну або ковтайте 10-30 г води. Діє між 30 хвилинами та 6 годинами після прийому. Примітка: краще споживати більше дієти у раціоні, додати, наприклад, русявий псиліум, а не надмірно вживати сіль Епсом для цього ефекту.
Дефіцит магнію
Ванна від 12 до 20 хвилин. Може відновити дефіцит магнію для тих, хто входить до групи ризику, в тому числі з фіброміалгією.
Я закінчую свою ванну, залишаючись у ванні, коли вода стікає. Я уявляю, що все негативне зникає з водою. Нарешті, я закінчую з холодним душем і прикладаю ноги до стіни приблизно на десять хвилин. Детокс-ефект гарантований !