Детокс-вода - найкращі рецепти детокс-води - Elle à Table
Щоб почувати себе добре та гідратувати, детоксикаційні води прямо зі Сполучених Штатів - це все добре. Поради та рецепти.
Як зробити детоксикаційну воду ?
Основи детоксикаційної води
Що таке "вода для детоксикації"? Насправді це натуральна ароматизована вода з додаванням фруктів або овочів, свіжої зелені, лимона або навіть спецій. Напій, який не може бути більш корисним (це вода!), Який має перевагу приємного запаху і який вигідно замінює газовані напої та інші сорти кола. Корисна для здоров’я, вишукана в роті та освіжаюча, як завгодно, вода для детоксикації, без неї не обійтися !
Які інгредієнти класти у воду для детоксикації ?
Насправді цей напій має лише користь. Окрім того, що втамовує спрагу та зволожує (це все-таки лише вода!), Він може бути ароматизований майже будь-чим і всім. Полуниця та базилік для фруктового трав'яного насолоди, лимон та імбир для підбадьорливого напою, малина та м'ята для пожвавлення свіжості, але також огірок та лайм, персики та вербена або більше кропу з розмарином. Асоціації різноманітні і нескінченні.
Спосіб приготування детоксикаційної води
Рівень майстерності не може бути простішим. Порізавши фрукти та/або овочі на шматки, засуньте їх у великий глечик з відфільтрованою водою. Додайте свіжу зелень, як базилік, петрушка, розмарин, чебрець, кріп або спеції, такі як імбир, кориця або навіть ваніль. Потім дайте настоятися принаймні 30 хвилин, перш ніж насолоджуватися. Корисно знати, чим більше ви дрібно нарізаєте інгредієнт, тим сильніше вивільняється його смак, тому залишайте великі шматочки полуниці у своїй детоксикаційній воді, це прекрасно в Instagram, але на кухні ми дрібно нарізаємо їх, щоб фрукти та овочі дали від максимального смаку.
Чи робить вода для детоксикації схуднення ?
Ми нічого не будемо розкривати, кажучи, що, на жаль, ми не схуднемо, вживаючи детокс-воду! З іншого боку, якщо детокс-воду вживати замість газованої води або коктейлю з фруктового соку, який є висококалорійним і багатим на цукор, то вода для детоксикації сприятливо вплине на лінію талії. Крім того, його зволожуючий ефект може принести користь лише для всього нашого організму. Але ми це говоримо і любимо повторювати собі: це все одно вода! Незважаючи на це, вода для детоксикації все ще є чудовим варіантом для тих, кому іноді важко споживати 1,5 літри води щодня, і їм все одно потрібно додавати в неї сироп, щоб пройти. У будь-якому випадку вода для детоксикації (як і вода в інших місцях) залишається найкращим варіантом для супроводження дієти для схуднення.
Термін зберігання детоксикаційної води
Ви можете тримати воду для детоксикації протягом двох днів у прохолодному місці, не турбуючись. З іншого боку, не забудьте процідити його перед тим, як зарезервувати в холодильнику. Поки трави та спеції залишатимуться цілими, цього не буде у випадку з полуницею, яка через деякий час може розсипатися. Найкраще у приготуванні детоксикаційної води - це готувати розумну її кількість, яку можна вживати протягом дня-двох. Чим свіжіше, тим краще !
З цих і багатьох інших причин, ось 21 надихаючий рецепт води для детоксикації, який можна пити все літо.