Detox Diet Diary - Програма очищення Френка Ліпмана

Я це зробив. [Вставте тут Елле Вудс пищати.] І під цим я маю на увазі 14 днів доктора. Френк Ліпман: «Будь добре чистись» Після трохи хиткого старту та середнього розділу фотографій Гвінні на яхті, я тепер можу сказати з усією чесністю, що ніколи жодного разу не обдурив. І я чортово пишаюся собою.

detox

Пролітають останні дні прибирання. Я в своїй рутині зі своїми шейками та їжею. Я навіть не думав бити машину для дієтичної газованої води. У мене режим сну кращий, ніж будь-коли, і я займаюся щонайменше чотири рази на тиждень. І я бачу результати в своєму тілі - адже ми справжні, я марнославний і хочу виглядати краще.

Я не маю ваг і ненавиджу зважувати себе, бо скільки б їх не було, я роблю всілякі невротичні моменти з моментами безладного мислення. (Чесно кажучи, я обертаюся в кабінеті лікаря і прошу медсестру не повідомляти мені, яке число.) Я знаю, що знаю своє власне тіло, і звичайно, я знаю, як мій одяг пасує, тому немає сумнівів що я схуд.

Але що робити зараз? Як я виживу без моєї структурованої рутини? Замість паніки я йду до доктора. Ліпман та його казковий оздоровчий радник Керрі. Ми втрьох вирішили, що я дотримуватимусь режиму прибирання, оскільки він так добре працює для мене, але додайте деякі продукти, які я виключив, такі як помідори, банани, полуниця та яловичина, яку годують травою. Мої коктейлі тут залишаються, і я зроблю все можливе, щоб вивести глютен, молочні продукти та рафінований цукор зі свого раціону. Особливо це стосується моїх колись улюблених округів округу. Хороший лікар каже мені, що волів би з’їсти пачку хліба, ніж просочений аспартамом лимонад, як раніше. І я думаю, що можу це зробити. Вчора я навіть ходив у кіно і, можливо, вперше в житті у мене закінчилися цукерки та/або лимонад. Пляшка води Дасані стояла там, де колись стояв величезний мішок кеглі. О, як змінилися часи.

Я буду інформувати вас про поточний процес. побажай мені успіху!

Більше інформації про Dr. Ліпмана можна знайти на його веб-сайті.