Девід Коста - офіційний тренер чоловіків; s Фітнес; з журналу "Тренер"!

коста

ДЕВІД КОСТА: ЕКСПЕРТНИЙ ТРЕНЕР ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ !

Я ще пам’ятаю багато років тому, коли я вперше почав тренуватися з бодібілдингу, регулярно ходив у супермаркети та гортав довідкові журнали з бодібілдингу, фітнесу та бодібілдингу. Захоплені моделями, порадами експертів, порадами та програмами, які вони пропонують. Серед них посилання на чоловічу пресу, присвячену бодібілдингу та фітнесу: відоме чоловіче здоров’я та чоловічий фітнес.

Протягом багатьох років мені вдалося утвердитися у світі бодібілдингу у Франції завдяки багатьом тренерам-спортсменам, дипломам, навичкам, змаганням, стрільбам та своїм партнерам. Отже, протягом 3 років я мав честь щомісяця писати для відомих чоловічих ЗМІ Men's Health, перейменований у Men's Fitness на початку 2016 року.

Запропоновані статті дуже часто є результатом проблем на місцях, питань, які задають мої спортсмени або в соціальних мережах, і ми завжди прагнемо покращити ваші тренування, ваш раціон і дуже часто проводити вас через цей меандр інформації. не поважайте фізіологію, анатомію чи біомеханіку свого тіла.

Моя участь у журналі була такою, що редакція показала мені готовність піти далі у нашій співпраці. Ось як я маю привілей бути не лише на обкладинці спеціального випуску “COACH” для чоловічого фітнесу, а й бути на обкладинці “Men’s Fitness”. тренер-референт а також щодо наступних номерів.

У журналі COACH від вересня 2016 року я подаю вам безліч інформації, частково взяту з мого посібника з бодібілдингу JUST LIFT, а також унікальну 12-тижневу програму тренувань, проілюстровану, пояснену та детальну. Програма була створена разом з моїм братом Вінцентом Костою.

Ви знайдете моє повне бачення бодібілдингу за допомогою:

  • - Основи твердої статури
  • - Принципи, яких слід дотримуватися, щоб набрати м’язи
  • - Мій протокол для моніторингу та оцінки вашої роботи
  • - Мій протокол прослідковувати ваш естетичний прогрес
  • - 10 розшифрованих вправ
  • - Розминка в деталях та на практиці
  • - Важливість мобільності та гнучкості
  • - Силові тренування

Щоб досягти успіху в бодібілдингу, далеко від міфів, присутніх в Інтернеті, і побудувати міцну, естетичну та ефективну фігуру, вибирайте мій посібник з бодібілдингу JUST LIFT (тренажерний зал або домашня версія) .