Девід - Лілль, спортсмен Nord Professional Parkour, спортсмен, що займається фріранінгом, фітнесом та бодібілдингом

Методологія

Я вчитель паркуру 4 роки, головним чином я повинен знати свого клієнта, щоб знати його слабкі сторони і знати, що він хоче працювати над своїм тілом і як розвивати нові навички. Наприклад, якщо мій клієнт хоче схуднути або набрати м’язи, набрати м’язову визначеність, набути гнучкості або розвинути рухи тіла чи навички. Все залежить від того, де мій клієнт дозволяє мені змінити їх спосіб життя, тому що, можливо, мені також слід перейти з їжі на овочі та фрукти, тоді моя методологія буде розвиватися фізично та розумово.

nord

Маршрут

Я треную Паркур, фрірайнінг 8 років. Я завжди тренуюся на вулиці, пристосовуюсь до того, що знаходжу. Наприклад, якщо я знайду стіну, я зроблю все можливе, щоб піднятися на цю стіну 20 разів найбільш плавно, якщо знайду перешкоду, намагаюся перестрибнути цю перешкоду 15 разів. Зазвичай я займаюся фізичними вправами, але в той же час, коли ви закінчуєте, ви втомлюєтесь, тому що мої тренування - це серцево-судинні, силові та силові тренування...