Дев’ять причин, чому слід скоро кинути палити
Для деяких курців відмова від цієї звички є непростим завданням, саме тому нижче ми перерахували деякі найважливіші причини, через які можна кинути палити.
1. Куріння привертає вас до інфекцій
На сьогоднішній день куріння асоціюється з багатьма формами раку, але дослідження показують, що це зменшує здатність організму боротися з інфекціями. З цією проблемою можуть зіткнутися навіть курці, що вживаються у секонд-хенд або третіх руках.
2. Куріння впливає на їх пізнавальні здібності
Дослідження, опубліковане в журналі "Американська медична асоціація", показало, що куріння вражає людей середнього віку, викликаючи у них проблеми з пам'яттю. У курців з легкими когнітивними порушеннями також прискорено розвивається деменція.
3. Куріння впливає на ваше статеве життя
Тяжкість еректильної дисфункції корелює з рівнем впливу куріння. Дослідження, яке проводило моніторинг 118 пацієнтів, які кинули палити, та 163, які продовжували цю залежність. Результати показали, що ті, хто кинув палити, мали менше проблем з еректильною дисфункцією. Однак, чим старше пацієнт відмовився від куріння, тим менші шанси на поліпшення стану.
4. Куріння скорочує ваше життя
Коли вони стають залежними від нікотину, багато людей не замислюються про довгострокові наслідки цієї звички. Дослідження показують, що куріння впливає не тільки на наше довголіття, а й на якість. "У США куріння є основною причиною смерті, яку можна запобігти. Нам потрібно спробувати навчити світ про нікотинову залежність ", - сказав співавтор дослідження Тім МакАфі.
5. Куріння сприяє появі зморшок
Ця залежність прискорює природний процес старіння. Отже, чим більше людина курить, тим швидше вона старітиме. За словами дослідників з клініки Майо, нікотин викликає звуження судин шкіри, уповільнюючи темп руху крові.
"За низького кровотоку шкіра більше не отримує стільки кисню чи важливих поживних речовин, як вітамін А. Крім того, багато з 4000 хімічних речовин, пов’язаних з тютюном, впливають на колаген та еластин, волокна, які забезпечують міцність та еластичність шкіри. Через це шкіра починає передчасно провисати і зморщуватися ", - сказала доктор Лоуелл Дейл.
6. Куріння може призвести до безпліддя
"Куріння шкідливе для жіночих яєчників, і ступінь шкоди залежить від кількості сигарет і тривалості часу, коли людина курить. Куріння, здається, прискорює зниження яєць та репродуктивної функції, навіть призводячи до ранньої менопаузи ", - кажуть вчені з Американського товариства репродуктивної медицини. Тому чим більше жінка курить, тим більший ризик виникнення репродуктивних проблем. Куріння також пов'язане зі зниженням якості сперми.
7. Куріння пов'язане з низкою видів раку
За даними вчених із США, щонайменше 69 видів раку викликані курінням. "З 7000 хімічних речовин, що містяться в тютюні, принаймні 250 є шкідливими. Більше того, із 250 щонайменше 69 можуть викликати рак ", - відзначили спеціалісти Національного інституту раку.
8. Куріння може засліпити вас
Люди, які палять, мають в чотири рази більше шансів осліпнути, ніж ті, хто цього не робить. Багато людей не знають про цей зв’язок між курінням і дегенерацією жовтої плями, але це викликає занепокоєння в медичному світі. Дегенерація жовтої плями - це хронічне захворювання очей, яке може спричинити втрату зору в центрі поля зору. На сьогодні дослідження показали, що куріння відповідає за 20 відсотків випадків сліпоти у людей старше 50 років.
9. Куріння впливає на ваші кістки
Ця залежність давно пов’язана з остеопорозом. У порівнянні з чоловіками, здається, що жінки мають більший ризик розвитку цієї хвороби. На відміну від жінок, які не палять, курці виробляють менше естрогену і, як правило, переживають менопаузу раніше, що може сприяти втраті кісткової маси.