Дев’ять продуктів, які ви ніколи не повинні їсти мобільні
Маючи стільки підказок та порад щодо харчування, важко вибрати те, що дійсно корисно, і виключити зі свого раціону продукти, які ніколи не слід їсти.
Подібно до того, як є продукти, які ви можете вживати в будь-який час, оскільки вони корисні та приносять користь здоров’ю, є й такі продукти, які рекомендується не лише уникати, але ніколи не вживати.
Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, ось такі продукти, яких ніколи не слід їсти, пише trueactivist.com.
Білий хліб і рафіноване борошно. За визначенням, білий хліб та рафінована борошно токсичні для вашого здоров’я, оскільки всі мінерали, вітаміни, клітковина та інші важливі поживні речовини усуваються в процесі переробки.
Через це організм не знає, як перетравлювати продукти з білого борошна або правильно їх засвоювати, що призводить до проблем зі здоров’ям.
Крім того, в процесі очищення та відбілювання використовуються такі хімічні речовини, як хлор та бромід, дві отруйні хімічні речовини, які відповідають за появу щитовидної залози та інших органів травного тракту.
Заморожені страви які можна їсти після приготування або смаження, крім заморожених фруктів чи овочів. Більшість заморожених страв - піца, гамбургери та інші в цій категорії надзвичайно завантажені сіллю, консервантами, гідрогенізованими оліями та іншими штучними інгредієнтами.
Крім того, перед заморожуванням ці препарати піддаються ультра-обробці, що робить їх харчовими порожніми. Готова, заморожена їжа надзвичайно шкодить здоров’ю.
білий рис. Як і білий хліб, з білого рису виведені всі поживні речовини. Білий рис - це їжа, що на 90% відрізняється від того, що означає коричневий рис, він відповідає за появу серйозних харчових дефіцитів в умовах, в яких його часто вживають.
Крім того, білий рис швидко засвоюється і перетворюється на жирові відкладення, на відміну від коричневого рису, який повільно засвоюється і майже повністю перетворюється на енергію.
Кукурудзяний попкорн для мікрохвильовки. Вони належать до категорії харчової промисловості. Все, від генетично модифікованих зерен кукурудзи до солі та інших хімічних речовин для збереження та смаку, є шкідливим для здоров’я.
Крім того, мікрохвильова кукурудза містить хімічну речовину під назвою діацетил, яка впливає на легеневу тканину. Хочете попкорн? Робіть їх класичним способом, на плиті, з попкорну кукурудзи, купленої на ринку. Додайте трохи солі та олії. Ви отримаєте всі переваги і такий же хороший смак.
Оброблені м’ясні заготовки. Вони містять величезну кількість нітратів і нітритів. Комерційні салямі, шинка, ковбаси містять нітрит натрію та інші хімічні консерванти, які є пусковими механізмами для хвороб серця та печінки та викликають рак. Ви хочете такі продукти? Вживайте невелику кількість органічної їжі.
Енергетичні батончики. Я виглядаю здоровою, але ні. Вони містять велику кількість соєвого білка, іноді генетично модифікований, рафінований цукор, шкідливі гідровані жири, добавки, консерванти та занадто багато солі.
У цій категорії також є хороші товари, тому найрозумніше - уважно прочитати етикетку.
Маргарин. Шкідливий не тільки маргарин, намазаний на хліб, але і той, який приховує всі види продуктів і продуктів харчування. Маргарин насичений трансгідрованими жирами, що абсолютно шкодить вашому здоров’ю.
Всупереч поширеній думці, масло і тваринні жири нескінченно краще, споживаються в помірних кількостях, ніж маргарин.
Соєве молоко і соєві боби, що використовуються як основа для замінників м’яса. Можна сказати, що це одна з найбільших брехні сучасності. Окрім того, що майже всі інгредієнти неорганічні, соя часто генетично модифікована, а доданими добавками є токсичні хімічні речовини, відомі як гексан, що пов’язано з вродженими вадами та раком.
Соя, якщо вона раніше не ферментована, багата речовинами, подібними до людського естрогену, які можуть порушити роботу ендокринної системи та сприяти розвитку раку.
Багато з т. Зв дієтичні продукти містять штучні підсолоджувачі, такі як аспартам та сукралоза, обидва зв’язані з підвищеним ризиком неврологічних розладів, деяких шлунково-кишкових проблем та ендокринних розладів.
Багато дієтичні продукти містять хімічні речовини, ароматизатори, додані для заміщення жирів та інших природних компонентів, які були виключені для штучного зниження вмісту калорій.