Дезінтоксикаційний зелений сік для схуднення - турецькі рецепти - в будинку SEBI
Рецепти швидкого турецького харчування
Ось інгредієнти, які ви можете використовувати в рецепті детоксикації зеленого соку для схуднення. Не плутайте це з фруктовим соком. Фруктовий сік корисний для здоров’я, але він не допомагає схуднути. Навпаки, це може зробити вас товстим.
Інгредієнти, які ви можете використовувати
Морква (у невеликих кількостях багата фруктозою) - не допомагає скинути кг
Як я вже говорив вам у відео нижче, не існує чарівного рецепту зеленого соку для схуднення. Готуйте його з тим, що у вас під рукою, залежно від сезону та країни, в якій ви перебуваєте. Не обмежуйтесь певними овочами, які представлені як чудодійні через Інтернет (спіруліна тощо). Використовуйте те, що ви знайдете на ринку. Важливо готувати цей овочевий сік якомога частіше.
Які найголовніші переваги зеленого соку?
Защелачивает тіло. Антиоксиданти, що містяться в ньому, ідеально підходять для уповільнення дії вільних радикалів, які впливають на здорові клітини організму. Завдяки низькому індексу калорій та високому вмісту клітковини це прискорює ваш метаболізм та допомагає легше схуднути.
Він багатий вітамінами та мінералами. Ці соки є чудовим джерелом поживних речовин. Він забезпечує нам значну кількість вітамінів (А, С і К) та необхідних мінералів (кальцій, магній, цинк та залізо)
Зелений сік є детоксикантом. Щоденне або регулярне споживання сприяє підтримці здоров'я нирок, печінки та серцево-судинної системи.
Чому зелений сік корисніший за фруктовий сік.
Натуральний фруктовий сік корисніший за промислові соки, але його не рекомендують людям, які хочуть оздоровити або схуднути. Давайте подивимося, в чому причина.
фрукти багаті фруктозою а в овочах мало фруктози. Фруктоза - це природний цукор у фруктах. Не все природне є здоровим (кокаїн і марихуана також є природними also, але вони не здорові).
Високий рівень фруктози в організмі змушує печінку виробляти надлишок жиру. Оскільки печінка не має нічого спільного з такою кількістю жиру, вона перетворює її на тригліцериди. (жир у крові). Багато діабетиків, з’ївши фрукт, вимірюють рівень цукру в крові і бачать, що він майже не підвищується. Оскільки фруктоза надходить безпосередньо в печінку. Він не надходить у кров, як це відбувається з іншими штучними цукрами.
Якщо ви хочете відновити своє здоров’я або схуднути, пропоную пити більше зеленого овочевого соку і менше фруктового. Краще з’їсти яблуко, ніж випити сік з 3-4 яблук. ТЛУСТИЙ ПЛОД мої друзі гурмани.
Перш ніж я дізнаюся всі ці деталі, я виглядаю приблизно так: 🙈 1️0️4️KG👇👇👇👇