Ді; го; Короткий моноді; го
Допускається 3 літри молока на день, нічого іншого. Тож насправді трохи схоже на шоколадну дієту, лише здоровішу, оскільки молоко містить більшість вітамінів. Крім заліза. Через брак заліза цю дієту слід дотримуватися максимум 3 дні за раз. Вміст кальцію в молоці приводить організм до схуднення.
Вранці: банан і склянка пахта
Полудень: банан та склянка пахта
Увечері: банан і склянка пахта
Втрата ваги: нібито ви повинні схуднути на 1 фунт, тобто 0,5 кг. Однак ця дієта насправді призначена лише на 1 день, оскільки в іншому випадку вона є надто шкідливою для здоров’я, оскільки організм потребує різних поживних речовин, деякі з яких тут відсутні.
Бананово-йогуртова дієта - це короткий режим, який сприяє шлунку, при якому за вихідні можна схуднути на 3-4 кілограми.
Меню дуже просте: один банан та один йогурт щоранку, опівдні та ввечері. Додатково три літери хрусткого хліба. І напої в будь-якій кількості кави, чаю, мінеральної води.
Через однобічність не довше двох днів!
Тривалість: 1 день Реалізація:
Вранці: 1 - 2 яблука
Обід: 1 запечена картопля і 125 г нежирного кварку або йогурту, заправлені лимонним соком і зеленню
Увечері: салат з ракети з пахтою, лимонним соком і трохи тертого імбиру. Обов’язково вечеряйте до 18:00.
Напої: не менше 2,5 л води
Очікувана втрата ваги: приблизно 0,5 кг
Це радикальний засіб, за допомогою якого ви можете схуднути до двох кілограмів за два дні - але лише в тому випадку, якщо ви дуже здорові і маєте стабільний кровообіг.
Рецепт дуже простий: коли ви голодні, ви їсте яблуко і зварене круто яйце (не тільки одне з двох, завжди обидва разом) і так часто, як вам заманеться.
Важливо: багато пийте, а саме мінеральну воду, чай, каву.
Ні в якому разі не робіть лікування довше двох днів і не частіше одного разу на місяць. В іншому випадку яблучно-яєчна дієта - чудовий спосіб скинути кілька зайвих кілограмів. Але, як я вже сказав, лише на два дні, тоді спочатку зробіть перерву!
За допомогою цієї дієти ви можете легко і швидко скинути від двох до трьох кілограмів ваги за одні вихідні - і все це, не караючи себе.
І це те, що ви можете з’їсти: 250 г будь-якого виду сиру на день (вміст жиру не має значення), плюс стільки груш, скільки ви хочете і можете впоратись (принаймні шість), плюс три скибочки хлібців. Як розподілити сир, груші та хлібці протягом дня, вирішувати вам. Важливо пити багато: кава, чай, мінеральна вода.
Ви дійсно повинні робити лікування лише на вихідних - і повторити це не раніше ніж через десять днів.
Тривалість: 3 дні
Виконання:
Вранці: 1 м’яке яйце
Обід: 175 г нежирного кварку або йогурту та 1 склянка несолодкого чаю
Увечері: 175 г нежирного кварку або йогурту і 1 чашка несолодкого чаю
Тривалість: 1 або більше днів
Щодня можна їсти стільки кукурудзяних пластівців, скільки завгодно, але нічого іншого - лише сухі пластівці без йогурту, молока тощо.
Тривалість: 1-3 дні
100-300 г клейких ведмедів щодня
Тривалість: 1 або більше днів
Приблизно 600 г картоплі в будь-якій формі, окрім смаженої у фритюрі, салат та овочі (нежирна, низькокалорійна їжа)
Тут ви можете їсти до 5 сухих булочок на день без будь-яких начинок. Очікувана втрата ваги становить 900 грамів на день
Тривалість: 1-7 днів
2 яблука, 4 ківі на день
Очікувана втрата ваги: 3-5 кг
Особливість: стимулює травлення.
Шоколадна дієта
Тривалість: 1-3 дні
250 г шоколаду на день, не більше і просто пийте воду
Втрата ваги: 500-1000г на добу