Ді; te білковий шлях lib; ратор
Втрачати вагу
З білками з високою біологічною цінністю
ШВИДКО: візуалізація результатів через 72 години.
ПЕРЕКЛАД: метод, апробований з 1973 р. В США.
застосовано на практиці у мільйонах північноамериканців протягом 18 років,
і застосовується у Франції протягом 7 років з винятковими результатами.
СТІЙКИЙ, якщо лікування супроводжується хорошою реабілітацією дієти,
збільшення ваги не повинно бути.
БЕЗПЕЧНО: містить усе необхідне.
А. - ПРИЙОМ ПРОТЕІНІВ ВИСОКОГО БІОЛОГІЧНОГО ЦІННОСТІ:
КІЛЬКІСТЬ МЕШКІВ, ЯКІ ВЗЯТИ
Візьміть щонайменше 4 пакетики з високою біологічною цінністю "Дієтичний Інтернешнл" Білки на день для жінки та 5 пакетиків на день для дуже активних чоловіків чи жінок. (Від 1,2 до 1,4 г на кілограм ідеальної ваги на день) для 1 дуже активного чоловіка чи жінки (від 75 г до 80 г білка)
Поділити, якщо це можливо, на 4 або 5 прийомів протягом дня.
Випивайте 1,5-2 літри напоїв на день у вигляді:
мінеральна вода (наприклад, Вольвік. Евіан та ін.)
неароматизований чай, кава, трав’яні чаї, з підсолоджувачами або без них.
Ці напої будуть розділені на численні споживання протягом дня.,
що допоможе «наситити» шлунок
Відсутність засвоєння цукру: Будь-який проковтнутий вуглевод перериває вже описані біологічні реакції, і тому почуття голоду з’являється дуже швидко. Всі підсолоджувачі дозволені, але без зловживань, найкраще - поступово позбавлятися від солодкого смаку.
Сплануйте сприятливий період: 10, 12 або 20 днів залежно від вибору, без будь-яких виїздів, запрошень, ділового харчування, сімейних свят тощо. Будь-яке відхилення ускладнить продовження дієти та порушить процес кетозу.
Б.- ПІДТРІМКА ВЗЯТТЯ МІШКІВ ЗЕЛЕНИХ ОВОЧІВ
Зелені овочі: крес-салат, щавель - редька, огірки; кабачки - селера в гілках; кріп - зелений перець - паростки квасолі - ґудзикові гриби; спаржа ендівія
Овочі, згадані у наведеному вище списку, слід споживати в розумних кількостях під час їжі або як закуску протягом дня. -
Приправа: Лимонний сік + 1 ложка оливкової або соняшникової олії (1-е холодне віджимання) + сіль, перець.
Ні часнику, ні цибулі.
C.- ДОДАТКОВІ ВНЕСКИ
Білки з високою біологічною цінністю "Dietetic International" дозуються мікроелементами та мінеральними солями таким чином, щоб уникнути дефіциту.
Важливо додавати до цих білків зелені овочі принаймні двічі на день: вони також містять мікроелементи, а з іншого боку дозволяють клітковині засвоюватися в достатній кількості.
При необхідності можна використовувати такі добавки:
1 - Полівітаміни та мінерали у формі Baria Vit OE (Bariatrix Nutrition Research)
Екстракт пшениці, гуарана, 11 вітамінів: A, B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12, C, E, PP 5 мінералів: Mg, Mn, Zn, Fe, Ca
1 таблетка на день вранці
2 ° - калій і кальцій,
Baria Cal-K (Bariatrix Nutrition Research)
Карбонат кальцію (130 мг на гель) Хлорид калію (40 мг на гель)
1 - 2 капсули/день
Калій зменшує ортостатичну гіпотензію, що виникає на початку модифікованого голодування, і має білкозберігаючий ефект. Слід зазначити, що змішане голодування вимагає більше калію, ніж загальне голодування, оскільки щадить білок. Дійсно, пощаджені білкові клітини не виділяють свого калію.
Примітка: Чорна кава, дозволена під час модифікованого голодування, містить до 3 мілі еквівалентів калію на чашку.
Крім того, дозволені за бажанням овочі (салат, селера, редька та огірок) багаті калієм.
Гіпокальціємія проявляється підвищенням нервово-м'язової збудливості (приклад: тетанія).
Простір QT також подовжується на електрокардіограмі.
Необхідно забезпечити щоденне споживання рослинних волокон, щоб спочатку полегшити кишковий транзит, але особливо сприяти засвоєнню білків, вітамінів та мінералів на рівні слизової оболонки кишечника.
Слід обережно споживати від 1 до 5 грамів NaCl щодня, щоб запобігти гіпотонії. Нормальний організм має надзвичайну здатність адаптуватися до дефіциту натрію завдяки гормональній реакції, яка утримує натрій. Зверніть увагу, що гіпонатріємія викликає слабкість, млявість, сплутаність свідомості, нудоту, м’язові судоми та азотемію.
D.- НАПИТИ БАГАТО ВОДИ
Під час швидкого білкового вживання важливо пити багато води, спочатку для усунення кислих кетонових тіл, потім сечової кислоти, яка призводить до подагри та уратних каменів у нирках, утворенню яких сприяє кислий рН сечі та недостатній об’єм сечі. Ряд рідини запобігає випаданню літіазу в нирках, впертим запорам, фекаломі тощо.
Крім того, ця вода забезпечує певну наповненість шлунка та забезпечує хороший дренаж нирок. Радикали органічної кислоти, що виділяються у великій кількості з сечею, збалансовані за рахунок підвищеної екскреції NH4, Ca і Mg.
Багато води означає 1,5-2 літри на день. Дозволені також мінеральна вода, натуральний чай і чорна кава. Під час прийому білка також дозволяється приймати ротові води та спреї для прийому всередину.
Е.-ПРОТИВОПОКАЗАНІ ЛІКИ ПРИ МОЛОДІХ
ДІУРЕТИКИ, що застосовуються навіть як гіпотонічні засоби, оскільки вони посилюються білковим голодуванням, і у них може спостерігатися гіпотонія, що втрачає свідомість. Крім того, вони можуть спричинити електролітний дисбаланс, особливо на рівні калію.
НЕДІУРЕТИЧНІ АНТИГІПЕРТЕНЗОРИ поступово зменшуються відповідно до реакції пацієнта.
Усні ГІПОГЛІЦЕМАНТИ повинні бути адаптовані
ІНСУЛІН зупиняють у хворих на цукровий діабет, що страждають ожирінням, якщо доза не перевищує 35 одиниць на добу, інакше вона зменшується вдвічі під час голодування, а коли рівень цукру в крові досягає 150 мг, він падає з 30 до 35 одиниць на добу. Для пацієнтів, які приймають більше 35 одиниць на добу, необхідна госпіталізація, але лише для фази, коли інсулін поступово відміняється.
Пацієнти, які приймають УРІКОЗУРИК, можуть продовжувати приймати їх. Ті, у кого сечова кислота знаходиться на верхній межі норми, повинні приймати її протягом декількох днів. Якщо трапляються судоми, що трапляється дуже рідко, рекомендується звичайна терапія. Враховуючи небезпеку діареї,
КОЛХІЦИН протипоказаний. У випадку грипу або інших інфекцій під час модифікованого голодування, немає недоліків для продовження голодування (крім того, тварини перестають їсти, коли вони хворі).
Пероральні АНТИБІОТИКИ слід застосовувати з обережністю через небезпеку діареї, завжди супроводжувати їх молочними ферментами.
F.- ПЕРЕВАГИ МОЛОДОГО БІЛКА
A - ШВИДКО ЗНИЖЕННЯ ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ ВАГИ
Результати видно з перших днів, при витонченні силуету через зникнення здуття живота.
Б - ПОЧАТО ВСЬОГО ЗНИКНЕННЯ ГОЛОДА
Дія ацетону близько 48 годин максимум
після початку лікування.
C - БЕЗ ВТОМИ *
Ацетон - чудовий психотонік. *
Збереження м’язової маси, яка не тане завдяки вагомому внеску білків «Дієтик-Свельт»,
і, отже, можливість займатися спортом та бодібілдингом під час лікування.
D - ТОЛЬКИ МАСА, ЩО ПЛАВЬ
Швидке зникнення жирових відкладень на сідлах, на шлунку та зникнення опуклостей живота. Відсутність в’янення шкіри, текстура якої зберігається білками.
E - ЛЕГКО ДО ПІДГОТОВКИ .
НІЯКИХ ПОМИЛОК ПРОДУКЦІЇ МОЖЛИВО
Беручи "Dietetic-Svelt" попередньо засвоєні пакетики білка та лише овочі.
Нічого для розрахунку, ні товару для зважування.
F - БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ
Їжа, що складається в основному з овочів та пакетиків з білками, ШВИДКА у приготуванні та ЛЕГКА у вживанні (вдома, в офісі чи на канікулах).
G - ОБСЛУГОВУВАННЯ ДРУГИХ ЇЖ
Людина, яка дотримується білкової дієти, сидить за своїм кутом, щоб не їсти, сидить за столом разом із іншими і споживає власні препарати
Г.- МОЖЛИВІ НЕПРОБИ
Менша втрата ваги
Це може бути відкладено у жінок перед передменструальним синдромом (збільшення маси тіла, набряки, біль у грудях). В такому разі. почекайте до кінця менструації, щоб розпочати дієту.