Ді; t-Rebel в Ольденбурзі У Патріка Хайзмана всі віджираються
Покупки голодні - це як флірт у нетверезому стані - згодом вам буде соромно за те, що ви взяли додому. Цими та подібними порадами артист Патрік Хайцманн виганяє деменцію від закусок у п’ятницю в ПФЛ.
Патрік Хайзманн: Сподіваюся, я однаково добре працюю в обох - на зразок Мартіна Рюттера з харчування.
Хайцманн: Ви не можете втратити задоволення від їжі - і вам слід щось собі пригостити.
Хайцманн: Що означає гріх? Їжа - це не релігія. Йдеться про свідоме задоволення. Для мене це включає шоколад. Це також корисно для вживання в помірних кількостях. А на Різдво частую себе пряниками. Це все нормально, доки ви збалансуєте це і виберете щось низькокалорійне для наступного прийому їжі і стежите за загальним балансом.
Хайцманн: Ні. Я погано їв до 18 років. Я любив Снікерсбротхен - і випив літрів коли.
Хайцманн: Я дуже хворів і просто погано почувався.
Хайцманн: Так я. Будівельний майданчик закритий - і це чудово, що я можу це сказати.
Великий у бізнесі
Патрік Хайзманн після закінчення школи здобув освіту техніка радіо та телебачення. Але його захопленням був фітнес - він навчився спортивному менеджменту за допомогою дистанційного навчання, придбав ліцензію тренера, керував фітнес-студією та розпочав посаду керівника семінару та тренера для різних компаній, щоб читати гумористичні лекції зі спорту та харчування.
Тоді я буду струнка це перша книга рідного Фрібурга. Далі йшли різні посібники з харчування, рецепти та кулінарні книги, аудіокниги та DVD. 42-річний хлопець виступав на сцені як артист з 2013 року. Патрік Хайзманн одружений, має двох дітей і живе в Гамбурзі.
В Ольденбурзі екскурсовода можна побачити в харчових джунглях наступної п’ятниці, 9 грудня. У культурному центрі ПФЛ (Петерштрассе, 3) він представлятиме нову програму «Їсти дозволено» з 20:00. Квитки можна придбати, серед інших, від 28,85 євро в Medienhaus на Петерштрассе. Власники карток NWZ отримують знижку.
Хайцманн: І те, і інше. Це відчуття того, що вперше витримав, було чудовим. Однак я теж не стандарт. Мені потрібен цей персонаж, оскільки я втілюю щось на сцені, я маю подати приклад здорового харчування - все інше було б неправдоподібно.
Хайцманн: Ясно. Поки ми говоримо про злегка потовщеному та не сильно ожирінні, це нормально зважувати більше. За умови, що ви в формі і почуваєтесь комфортно у власному тілі.
Хайцманн: На жаль. Вже існує величезний соціальний тиск.
Хайцманн: Нічого! Це сучасний голод. Зрештою, слабше Я повертається на колишній шлях. Я бунтар дієти.
Хайцманн: Щоб мати ідеальний день на тиждень - їжте тричі, замовчуючи між ними. Більшість людей страждають від закусочної деменції і навіть не знають, що кладуть у рот протягом дня. У ідеальний день слідкуйте за вуглеводною ямочкою.
Хайцманн: Без цього вам не обійтися повністю. Але яєчня, салат з індичкою, овочі з овечим сиром, кварк з ягодами - це теж смачно. Вам просто потрібно добре спланувати ідеальний день.
Хайцманн: Боротися з нею - це частина цього. Так.
Хайцманн: Дуже мало хто слухає це. Їжа стала прикрою другорядною справою. Головне - насититися. Пожирання шашлику стоячи не має нічого спільного з насолодою.
Хайцманн: З фруктами та кількома горіхами.
Хайцманн: Так. Свідомий день проходить довгий шлях, тому що люди помічають, як хороша для них зміна. Це допомагає проти закріплених звичок.
Хайцманн: Сюди входять інші речі.
Хайцманн: Не ходіть, наприклад, голодними. Це як флірт у нетверезому стані - згодом вам буде соромно за те, що ви взяли з собою додому. І дотримуйтесь знаменитих 10 000 кроків на день, готуйте самі.
Хайцманн: Немає жодного. Втрата ваги часто є чимось психологічним. Більшість людей навіть не знають, чому вони хочуть стати більш стрункими. Досягти її може лише той, хто має емоційно заряджену мету.
Хайцманн: Тоді приємного апетиту. Питання лише в тому, як довго. У кожного є рахунок життя, деякі можуть вичерпати його довше, ніж інші.
Хайцманн: Я піднімаю людям дзеркало - загорнене в гумор.
Хайцманн: Їсти? Нічого. Мені більше не потрібен винагородний шоколад. Часи минули.