Діабет 2 типу Цукровий діабет 2 типу та надмірна вага - Безпека
Хворі на діабет 2 типу
Тема дискусії
не соромтеся обговорювати в цьому розділі питання про СД2 та зайву вагу. Як ви управляєтеся щодня ?
Початок обговорення - 27.07.2012
Діабет 2 типу та надмірна вага https://www.carenity.com/forum/diabete-de-type-2/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/diabete-de-type-2-et- надмірна вага -7914
Дякуємо за створення цього нового форуму, тому що я думаю, що багато хто з нас бореться із зайвими кілограмами.
Це мій випадок, хоча з мого діагнозу цукрового діабету 5 місяців тому я схуд на 13 кілограмів. Але там я застоююся.
привіт, у мене теж була велика проблема зі своєю вагою протягом 1 року я застою, але я хотів би схуднути принаймні 6 кг, я 1м64 за 76 кг мій лікар каже мені їх втратити, але я не можу цього зробити, я спробую зайнятись спортом, щоб повернути його (я тримаю вас окурантом, якщо я не прикрашав себе згодом), якщо є люди, які хочуть поділитися зі мною, ми можемо мотивувати один одного хорошим днем всіх
Я відроджую тему !
протягом місяця після операції, яку я переніс, я сидів на дієті, дієті, яку дієтолог дав мені більше року тому. Тож я зупинив ресторан на обід, готуюсь, зважую їжу під час кожного прийому їжі, обмеження полягає в тому, щоб опинитися на обід у своєму куті; але поки добре, що я худну.
Я сильно схудла на 1-му курсі, коли виявила свій діабет, а потім і після. В даний час я харчуюсь на робочому місці, і нелегко приготувати щось для взяття з собою, а мікрохвильової печі немає. Тому я готую змішані салати, які намагаюся максимально варіювати. Увечері я готую ситні та збалансовані страви. Поки що мій діабет стабілізувався ! Я знаю, що при цій хворобі нічого не сприймається як само собою зрозуміле, але я не відмовлюся від того, що хвороби набагато гірші, і я тримаюся, насолоджуючись кожним днем.
Привіт, у мене цукровий діабет протягом 4 років не стабілізувався, у мене проблеми з зупинкою солодкого, але я важко схуд на 10 кг, мені ще є що втратити
Я дійсно схуд на протязі 5 років, стабілізував свій розмір 42, але я перестав палити, і бум контролював 80 кг! У медицині праці медсестра з’ясовує, щоб сказати мені, що це непогано, поки ти кинеш палити! Я вважаю, все відносно !
У мене є багато проблем, продовжуючи рухатися до ідеальної ваги . Я піднявся до 120, мені вдалося програти, повернувшись до 113, але я не маю ідеального рецепту! і я визнаю, що вже не знаю, як це прийняти, якщо у вас є якась порада, будь ласка, не соромтесь !
У червні мені було 110 кг, а ось 80, але моя ідеальна вага буде 65 кг, але, оскільки у мене важкі кістки, я можу опуститися до 70, тому я вже дотримуватимусь цього і втратити 10 кг, які залишились для мене програти після того, як ми побачимо, що втратимо більше, якщо я зможу
все залежить від вашого харчування та фізичної активності
ви можете їсти зелені овочі у великих кількостях, але без жиру (але ви можете покласти спеції на місце і трави провансу і т. д. давали смак і не потребували жиру), з іншого боку обмежте м’ясо (ви повинні їсти його, але в обмеженій кількості) ні хліба і з’їжте м’ясо на обід трохи крохмалю (2 столові ложки сировини c кількість після приготування набрякає, тому стає більше), а також опівдні та овочі ввечері, але там можна добре поїсти (зелений салат помідор зелена квасоля огірок цукіні .) не занадто багато солі, але все одно трохи
і пийте bcp води 2 л на день c добре між їжею і особливо велику склянку води перед їжею вона наповнить ваш шлунок і зробить вас менш голодними