Діабет 2 типу - La Clinique de la Rededucation à l; Зусилля
малорухливий спосіб життя часто вважається перша поведінкова причина призводить до зростання розвитку діабету типу 2. Одним з перших кроків у веденні пацієнтів з діабетом 2 типу є здійснення гігієно-дієтичні заходи.
Справді асоціація регулярних фізичних навантажень зі зміною дієти ефективний у запобіганні або затримці виникнення діабету 2 типу у людей, що перебувають у групі ризику, або уповільнення його прогресування у хворих на діабет.
Навіщо звертатися до клініки реабілітації стресів ?
Мета приходу в офіс - поступово підготувати вас до повернення до звичайних фізичних навантажень.
Для цього ви будете виступати близько тридцяти сеансів з фізіотерапевтом, і ви потім, завжди з його допомогою, оберете діяльність, яка вам підходить і яка відповідає вашим критеріям пошуку (час, місце, інтенсивність тощо).
Які наслідки фізичних навантажень ?
- Вправи покращують транспорт і використання м’язової глюкози, що дозволяє зниження глікованого гемоглобіну (рівень крові, зв’язаний з глюкозою). Це також дозволяє зменшити явище інсулінорезистентності після фізичних вправ.
- Крім того, покращуються фізичні навантаження артеріальний тиск, ліпідний обмін і дозволяє a втрата/стабілізація ваги: які є проблемами, пов’язаними з діабетом.
- Діабет представляє кілька ускладнень, таких як невропатії або дещо судинні ускладнення: регулярні фізичні вправи мають захисний ефект на ці дві системи, що робить їх набагато важливішими.
- Тому хворим на цукровий діабет настійно рекомендується поступово відновлювати фізичні навантаження, починаючи з руху 30 хвилин на день і звикніть до помірних фізичних навантажень, що тривають в цілому 150 хвилин на тиждень, розподіляючись протягом 3 днів і мінімум 10 хвилин на сеанс.