Рагу з яловичини з перцем і картоплею; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Свіже та гостре м’ясо, подається зі свіжим салатом, соусом із хрону та нарізаною полентою, смаженою на грилі: легкий та надзвичайно смачний сніданок.
4 порції
Час приготування: 30 хв.
362 калорії, 16 г жиру на порцію
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 цибулина, нарізана жульєнами
- 1 червоний солодкий перець, нарізаний соломкою
- 1 жовтий солодкий перець, нарізаний соломкою
- 4 зубчики часнику, нарізані скибочками
- 1 гострий перець, очищений від насіння і дрібно нарізаний
- 1 столова ложка чебрецю, подрібнений
- 600 г вареної картоплі і нарізати кубиками
- 1 консервована яловичина приблизно 400 г.
1 На великій антипригарній сковороді розігрійте олію і додайте цибулю та болгарський перець. Смажте овочі на сильному вогні, поки вони добре не підрум'яняться (близько 5 хвилин).
2 Зменшіть полум’я і додайте часник, гострий перець та чебрець. Додайте картоплю і тримайте каструлю на вогні 10 хвилин, поки картопля не почне підрум’янюватися. Додайте м’ясо і тримайте на вогні близько 2-3 хвилин, поки воно не стане гарячим, а рагу готове до подачі.
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
Для холодного осіннього вечора гаряче, смачне рагу з яловичини - це ...
4 порції, 572 калорії на порцію, 16 г жиру, 49 г вуглеводів Інгредієнти, необхідні для приготування стейка ...
4 порції, 487 калорій на порцію, 15 г жиру, 40 г вуглеводів Інгредієнти, необхідні для приготування ...
4 порції готові за 30 хвилин, 859 калорій на порцію, 42 г жиру, 78 г вуглеводів ...
8 порцій, готових за 6 годин 15 хвилин, 428 калорій на порцію, 16 г жиру, 2 г…