Діабет 2 типу "виліковний" завдяки дієті та зменшенню ваги (дослідження)

типу

Лікувати діабет можна зменшенням ваги (Фото: Ян Вашек | Pixabay)

У цій статті:

Результати DIRECT-дослідження 1 (Клінічне дослідження з питань ремісії діабету) з Англії та Шотландії є сенсаційними, чіткими і тому обнадійливими.

Зниження ваги через зміну дієти та способу життя може змінити діабет 2 типу, хронічне захворювання, що триває протягом усього життя, метаболізм цукру, що вимагає лікування («лікування цукрового діабету» або ремісія).

У цьому контексті ремісія означає, що рівень цукру в крові нормалізується, і лікування наркотиками більше не потрібно. Схильність до діабету 2 типу залишається, хоча його можна «контролювати» за допомогою дієтичних заходів.

На згадку про: Більше 90 відсотків із приблизно 8 мільйонів людей у ​​Німеччині з діабетом 2 типу мають серйозну надмірну вагу (ожиріння або індекс маси тіла ІМТ від 30 кг/м2). 2

Класифікація ІМТ

Згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ІМТ означає:

  • від 18,5 до 24,9 нормальної ваги
  • від 25,0 до 29,9 надмірна вага
  • від 30,0 - 34,9 ожиріння I ступеня
  • від 35,0 - 39,9 ожиріння II ступеня
  • понад 40,0 ожиріння III ступеня

Як розрахувати свій ІМТ?

ІМТ можна розрахувати самостійно: вага тіла (у кг), поділена на зріст (у м) у квадраті.

приклад: Моя вага 80 кг, мій зріст 1,70 м.

  • Крок 1: 1,70 х 1,70 = 2,89
  • Крок 2 80: 2,89 = 27,7

Це значення означає: У мене надмірна вага. Щоб досягти нормальної ваги, мені довелося б скинути щонайменше 8 кг.

Чого можна досягти DIRECT?

DIRECT вдалося показати 298 пацієнтам із зайвою вагою у віці від 20 до 65 років, що дієта від 3 до 5 місяців призводила до середнього зниження ваги на 10 кг.

Дієта використовувала щоденне споживання енергії приблизно 840 кілокалорій (ккал) - 59 відсотків вуглеводів, 13 відсотків жиру та 26 відсотків білка.

Це дозволило 50 відсоткам учасників дослідження нормалізувати метаболізм цукру. Ін’єкцію інсуліну або прийом ліків, що знижують рівень цукру в крові, можна припинити.

У пацієнтів, яким вдалося зменшити свою вагу більш ніж на 15 кг, коефіцієнт вилікування становив 85 відсотків, а втрата ваги 5 кг - лише 20 відсотків. Позитивні побічні ефекти також покращували показники артеріального тиску та холестерину, оскільки надмірна вага та ожиріння часто асоціюються з артеріальною гіпертензією та порушеннями ліпідного обміну.

Як можна було утримати вагу?

Після дієти з готовими напоями або поживними порошками, змішаними з рідиною, звичайні продукти повторно використовувались як "звичайна їжа" протягом 2 - 8 тижнів (із наступними пропорціями загального споживання калорій: 50% вуглеводів, 35% жирів і 15% білка) з індивідуальними порадами щодо харчування.

Психологічна оцінка та консультування також були важливими компонентами програми. Це дало змогу зберегти зменшену вагу.

Наскільки поширеним є ожиріння?

Надмірна вага та ожиріння зростають проблемами здоров’я у всьому світі. Говорять про "епідемію ожиріння".

За даними ВООЗ, у 2016 році 39 відсотків дорослих мали надлишкову вагу, 11 відсотків чоловіків та 15 відсотків жінок страждали ожирінням. 3 Для Німеччини цифри виглядають ще гіршими: 54 відсотки дорослих мають надлишкову вагу, 18 відсотків страждають ожирінням. 4 У США 36 відсотків населення страждають ожирінням! 5

Основні причини втрачених років життя

Основними глобальними причинами втрачених років життя, які можна запобігти, є:

Щоб запобігти інфарктам, інсультам та діабету, лікарів у багатьох рекомендаціях пропонують пропонувати дієту та спосіб життя пацієнтам із зайвою вагою. Оскільки соціальні витрати на надмірну вагу та ожиріння величезні, і ця тенденція є загрозливою.

А як щодо самооцінки або неправильної оцінки зайвої ваги?

«Відсутність самооцінки ожиріння заважає ефективному вивченню ризиків для здоров’я, а отже і мотивації змінити поведінку». 6-й

Більшість помилкових суджень ґрунтуються на недооцінці. Люди з нормальною вагою класифікували свій ІМТ правильно частіше, ніж люди з надмірною вагою. Загалом, самооцінка часто є неправильною, особливо у людей старшого та надмірної ваги та у чоловіків.

докладніше на цю тему

  • Фактори ризику інсульту
  • Розлад жирового обміну як фактор ризику інсульту
  • Симптоми інсульту
Поділіться або надрукуйте цю статтю

автор

набрякати

  1. Довговічність втручання з управління вагою під керівництвом первинної медичної допомоги для ремісії діабету 2 типу: дворічні результати відкритого, кластерно-рандомізованого дослідження DiRECT - Автори: Професор Майкл Е Дж Леан, доктор медичних наук; Вільма С. Леслі, доктор філософії; Елісон С Барнс, PG Dip; Наомі Броснахан, PGDip; Джордж Том, магістр; Луїза Маккомбі, бакалавр; Карл Пітерс, М.Б .; Світлана Жижневська, доктор медичних наук; Ахмад Аль-Мрабе, доктор філософії; Kieren G Hollingsworth, PhD; Анжела М Родрігес, доктор філософії; Люсія Рехачкова, доктор філософії; Професор Ешлі Дж. Адамсон, доктор філософії; Професор Фалько Ф. Снєхотта, доктор філософії; Професор Джон С Мазерс, доктор філософії; Хейзел М. Росс, бакалавр; Івонн МакІлвенна, магістр; Пол Уелш, доктор філософії; Шерон Кін; Професор Ян Форд, доктор філософії; Алекс МакКончі, доктор філософії; Клаудія-Мартіна Мессов, доктор філософії; Професор Навід Саттар, FMedSci; Професор Рой Тейлор, доктор медичних наук - публікація: Ланцетський діабет та ендокринологія ТОМ 7, ВИПУСК 5, P344-355, 01 ТРАВНЯ 2019 - DOI: 10.1016/S2213-8587 (19) 30068-3
  2. Ожиріння є найсильнішим фактором ризику діабету 2 типу - кожна друга доросла людина має зайву вагу - прес-реліз Deutsche Diabetes-Hilfe e.V. URL-адреса: https://www.diabetesde.org/pressemitteilung/adipositas-staerkster-risikofaktor-diabetes-typ-2-0
  3. Дані Глобальної обсерваторії охорони здоров’я (GHO) - Фактори ризику - Надмірна вага та ожиріння - URL-адреса: https://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/ overweight_text/en/
  4. Надмірна вага та ожиріння серед дорослих у Німеччині - Автори: Anja Schienkiewitz, Gert B. M. Mensink, Ronny Kuhnert, Cornelia Lange - публікація: Journal of Health Monitoring 2017 2 (2) - Інститут Роберта Коха, Берлін - DOI: 10.17886/RKI-GBE-2017-025
  5. Всесвітня організація охорони здоров’я: Репозиторій Глобальної обсерваторії охорони здоров’я: Поширеність ожиріння серед дорослих 2019 - URL-адреса: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and- overweight
  6. Помилкові оцінки категорій індексу маси тіла, про які повідомляли самі. Систематичний огляд та мета-аналіз - Автори: Оформлення R, Гієр АК, Шмід GL, Фрезе Т, Клемент А, Unverzagt S - публікація: Dtsch Arztebl Int 2020; 117: 553-560 - DOI: 10.3238/arztebl.2020.0253

Тоді підтримайте нашу роботу за допомогою вільно обраного фінансового внеску, щоб вміст на цьому веб-сайті все ще був у вільному доступі.