Діабет Ці дієти знижують ризик серцевих нападів та інсультів у жінок - лікувальна практика
Ці дієти можуть допомогти діабетикам зменшити ризик серцевих нападів та інсультів
Сотні мільйонів людей у всьому світі страждають на діабет. Так званий діабет може призвести до численних вторинних захворювань, таких як інфаркти або інсульти. Зараз дослідники виявили, що певні дієти знижують ризик серцевих нападів та інсультів у діабетиків. На думку авторів, ці результати, мабуть, також застосовуються "для інших груп населення".
На думку експертів у галузі охорони здоров’я, жінки з діабетом мають більший ризик ускладнень. Крім усього іншого, хвороба робить їх більш схильними до інфарктів. Але підвищеному ризику можна протидіяти. Зараз дослідження показало, що дієти, подібні до середземноморської дієти та антигіпертензивної дієти DASH, можуть допомогти жінкам старшого віку з діабетом 2 типу зменшити ризик серцевих нападів та інсультів.
Дієти з високим вмістом здорової їжі, таких як фрукти, овочі, горіхи, бобові та цільні зерна, можуть знизити ризик серцевих нападів та інсульту у жінок старшого віку, які страждають на діабет, згідно з новим дослідженням. (Зображення: Alexander Raths/fotolia.com)
У порівнянні з чотирма різними формами харчування
Як повідомляє Американська асоціація серця (AHA) на своєму веб-сайті, нове дослідження було зосереджено на даних Ініціативи жіночого здоров’я, всеосяжного довгострокового проекту, спрямованого на профілактику захворювань у жінок у постменопаузі. Дані включали понад 5800 жінок, які захворіли на діабет як дорослі, але не повідомляли про серцево-судинні захворювання на початку проекту. Дослідники оцінили докладні опитувальники для їжі, щоб визначити, наскільки їх відповіді відповідають кожній з чотирьох дієт.
Три схеми харчування - "альтернативна" середземноморська дієта, адаптована до західних смаків, антигіпертензивна дієта DASH ("Дієтичний підхід до зупинки гіпертонії") та рекомендації Американської діабетичної асоціації (ADA) - усі радять їсти більше фруктів, овочів, горіхів, насіння, Їжте бобові, цільнозернові та деякі молочні продукти, їжте менше цукру, червоного та переробленого м’яса. Четверта схема - палеолітична дієта (палео-дієта), навпаки, спирається на м’ясо, фрукти, горіхи, овочі та інші овочі та не рекомендує вживати зернові, молочні продукти, доданий цукор та алкоголь.
Дослідники виявили, що близько одинадцяти відсотків жінок спостерігали захворювання серця в середньому за 12,4 року, і більше шести відсотків перенесли інсульт. Згідно з дослідженням, у жінок, дієта яких найближче відповідала рекомендаціям дієти DASH, на 31 відсоток менше проблем із серцево-судинною системою, ніж у жінок, які цього не робили. Ті, хто найвище погоджується з рекомендаціями інструкцій ADA та середземноморською дієтою, мали на 29% і 23% менше ризику відповідно.
Дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Американської асоціації серця, не виявило зв'язку між високим балом Палео та меншим або вищим ризиком.
[GList slug = "10 підказок щодо діабету"]
Здорове харчування не тільки для хворих на діабет
Досліджень дієти та здоров’я серця у людей, які страждають на діабет 2 типу, недостатньо, заявив провідний автор дослідження Ендрю Одегард, оскільки рекомендації щодо дієти для цих пацієнтів значною мірою базуються на інформації від людей, які не страждають на діабет. "Ці результати підтверджують сучасні рекомендації щодо дієтичної клінічної практики у хворих на цукровий діабет 2 типу як підходу до покращення серцево-судинного ризику", - сказав Одеґард, доцент кафедри епідеміології Каліфорнійського університету.
Дослідники "не бачать причин, чому ці результати не були б застосовні до інших груп хворих на діабет 2 типу". Згідно з рекомендаціями Американського коледжу кардіологів та Американської асоціації серця, всі люди повинні їсти більше овочів, фруктів, бобових, Містять горіхи, цільні зерна, нежирний білок та рибу з менше насичених жирів, холестерину та натрію. Рекомендації також рекомендують мінімізувати жири, м’ясо, оброблене м’ясо, рафіновані вуглеводи та підсолоджені напої.
Медсестра Сінді Ламендола, яка не була частиною дослідницької групи, вважає, що дослідження є корисним доповненням до даних про дієту при цукровому діабеті 2 типу. "Під час усіх дієт, яким піддається громадськість, результати, подібні до результатів цього дослідження, повинні заспокоїти громадськість, а також слугувати важливим повідомленням для жінок у постменопаузі з діабетом 2 типу", - сказала Ламендола, координатор клінічних досліджень в Стенфордському університеті в Каліфорнії.
Вона та Одегоард сказали, що в ідеалі майбутні дослідження дозволять довільно призначати людей до різних дієт і дотримуватися їх роками. Крім того, Ламендола, чиє дослідження зосереджується на серцево-судинних захворюваннях та цукровому діабеті, сказав, що розширення дослідження, щоб включити людей з такими захворюваннями, як переддіабет, також може бути повчальним. (оголошення)