Діабет - Коли інсулін робить резистентність - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
"Лікар каже, що я роблю цукор","Моя підшлункова залоза також не працює". До настання діабету 2 типу діють різні механізми. Основним є настання інсулінорезистентності. Дізнайтеся більше про цей стан" переддіабету "та способи вирішення цього питання.
Діабет 2 типу асоціюється з резистентністю до інсуліну та порушенням його секреції різною мірою. Ця проблема часто асоціюється з іншими метаболічними проблемами, згрупованими під терміном "метаболічний синдром".
Як з’являється інсулінорезистентність? ?
Виробляється підшлунковою залозою, інсулін відповідає за регулюють рівень глюкози (цукор) у крові, шляхом сприяння його надходженню в клітини та перетворенню його в енергію.
Але поганий спосіб життя (сидячий спосіб життя, шкідливі харчові звички) сприятиме підвищенню рівня холестерину, надмірній вазі та ожирінню. A скупчення жиру навколо талії (черевний жир) йде порушують роль інсуліну.
Це явище, відоме як "інсулінорезистентність", призводить до гірше вживання цукру в організмі і так підвищений рівень цукру в крові (цукру в крові). Це підвищення рівня цукру в крові гіперстимулює підшлункову залозу, що збільшує секрецію інсуліну для компенсації. Після ряду років еволюції, підшлункова залоза виснажена, з’являється непереносимість глюкози, то Діабет 2 типу.
Це інсулінорезистентність може діагностується збільшенням окружності талії. Таким чином, проста мірна стрічка дозволить на ранніх термінах виявити нову супротивну артерію та підшлункову залозу: синдром X або метаболічний синдром.
Які ризики резистентності до інсуліну ?
Високий рівень цукру в крові протягом декількох років буде поступово досягати артерій і дрібних судин. Тоді наслідки стосуються всього організму:
- серце: уражені коронарні артерії, що спочатку призведе до ризику розвитку стенокардії, а потім інфаркту міокарда;
- очі: діабет є основною причиною сліпоти у Франції після пошкодження малих артерій, що постачають сітківку ока;
- артерій: ризики - це артеріальна гіпертензія та артеріїт, у найсерйозніших випадках ампутація;
- нерви: ніжність і болі в ногах зменшуються, можна говорити про нейропатію;
- стопи: існує ризик утворення виразок і утруднене загоєння;
- нирки: ризик полягає у розвитку хронічної ниркової недостатності.
Профілактика та лікування інсулінорезистентності
Дієтичні заходи
У разі надмірної ваги, а особливо надлишкового жиру в животі, будь-яка втрата кілограмів, навіть незначна, є корисною, оскільки покращує чутливість до інсуліну. На практиці немає необхідності сідати на драконівську дієту, яку ми не зможемо підтримувати з часом. Вам слід переглянути свої харчові звички, щоб зробити їх здоровішими:
- Зменште споживання швидких цукрів та жирів (холодне м’ясо, вершкове масло, чіпси, вершки, сир.);
- Фаворит повільних вуглеводів надаючи почесне місце цільним зернам;
- Використовуйте нежирний білок як риба або біле м’ясо;
- Ставте на харчові волокна, фрукти та овочі;
- Зменште споживання алкоголю.
Регулярні фізичні навантаження
Підтримання м’язової маси збільшить приплив крові, м’язи краще реагують на інсулін. Крім того, під час занять спортом і навіть після занять глюкоза транспортується краще, а вільні жирні кислоти легше споживаються. Ідеальний ? Між 3 і 5 сеансами по 30 хвилин мінімум на тиждень. Ми повинні йти поступово, відповідно до наших можливостей і завжди за погодженням з вашим лікарем, якщо ви страждаєте на відомі патології.
Медикаментозне лікування
Додатковим до гігієно-дієтичних заходів може бути медикаментозне лікування. Вона націлена на знизити резистентність до інсуліну та лікувати діабет. Це відповідає прийому протидіабетичних препаратів (метформіну, глітазонів.) Перорально або ін’єкційно.
Зв’язок між інсулінорезистентністю та метаболічним синдромом
Ми говоримо про метаболічний синдром (також званий синдром X, синдром резистентності до інсуліну, плюрі-метаболічний синдром або навіть "смертельний квартет", смертельний квартет), коли людина має принаймні три із наступних п’яти параметрів: