Терапевтичне голодування - Site de lecouteausuisseduweb!
Хрестовий похід здоров'я
Неприбуткова асоціація (Закон 1901 р.) "Природа та партенг" був заснований Бернардом Клав'єром, який є президентом.
Після дитинства, позначеного проблемами зі здоров’ям, Бернард у 18 років вирішив, що більше ніколи не буде відвідувати лікаря. У 56 років він все ще має вагу 18 років, він має блискуче здоров’я і ніколи більше не відвідував лікаря через хворобу.
Тому він хотів поділитися з якомога більшою кількістю людей інформацією, яка дозволила йому змінити своє життя.
Nature & Partage працює для санітарної освіти, для розвитку людини, що розуміється як цілісне фізичне, психічне, емоційне та духовне, та для сприяння автономному управлінню здоров’ям.
Основу нашого повідомлення можна резюмувати в таких положеннях:
- здоров'я, наприклад, комп’ютери чи іноземні мови, ви можете навчитися! - і це навчання може бути результатом лише особистого підходу, тим більше активного, що панує сьогодні система охорони здоров’я, як правило, тримає людину в залежності, дезінформації та незнанні.
- Сучасна медицина, яка досягла дуже високого рівня витонченості та компетентності у галузі відновлення фізичного тіла, є не найкращим чином підходить для викладання цього вчення. Лікарі знають все про хвороби, але ніколи не вивчали закони здоров’я та життя! Іншими словами, вони спеціалісти з питань хвороб, а не здоров’я ...
- існують прості, природні, недорогі або безкоштовні, і часто дуже старі способи зберегти або відновити здоров’я. Хоча деякі швидко розвиваються, такі як фітотерапія, інші глибоко ефективні, такі як голодування або очищення кишечника (зрошення товстої кишки), в нашій країні в значній мірі не визнані, хоча вони популярні в інших місцях і мають гарне здоров'я. Кількість лікарів, які можуть вільно користуватися їх, що не стосується нас.
Для того, щоб розігнати мурашник нашої нерухомості та апатії, Бернард Клав'єр організував Хрестовий похід за здоров'я - грізну людську пригоду, але також сильну акцію протесту та просвітницьку діяльність: 50 учасників ходили 14 днів без їжі від Жиронди до Парижа, в липні 2008 року, потім з Бордо в Тулузу, в липні 2009 року.
Відвідайте наші сайти:
Природа та обмін
4 вулиця Шантійї - 33190 - Жиронда-сюр-Дрот
Телефон.: 05 56 71 17 40 (між 15:00 та 19:00 з ПН до VE, дякую)
Чому хрестовий похід? Пояснює Бернард Клав'єр.
Я був тим, що називається "проблемною дитиною".
Астма, генералізована екзема, множинна алергія, ревматична лихоманка, постійна закладеність носа - я дихав лише ротом - повторний назофарингіт ...
Я бачив найрізноманітніші речі, між термічним лікуванням, перебуванням у дитячих будинках та, набагато більш «важким», різноманітними методами лікування, найчастіше заснованими на ліках, які, якщо вони спочатку полегшать страждання, можуть залишити серйозні наслідки.
Одного разу моя мати - вона була торговцем антикваріатом - приїхала додому зі старими книгами Жака де Маркетта, одного з піонерів натуризму у Франції.
Це було сліпуче. У цих книгах я виявив, що можу змінити своє життя, що хвороба не була неминучою, що вона не впала з неба (який неймовірний вираз "захворіти" - ми ті, хто впав дуже низько ... ), і що, живучи певним чином, ми мали хороші шанси зберегти здоров’я або відновити його.
Тоді я вирішив, що збираюся взяти на себе відповідальність за своє здоров’я і що більше ніколи в житті не буду відвідувати лікаря.
Юнацький ентузіазм з хорошою порцією наївності ?
Можливо. Але як би там не було: результати є !
Моє життя, м’яко кажучи, змінилося !
Я більше ніколи не відвідував лікаря через хворобу.
Сьогодні, у 56 років, я досі маю вагу свого 18-ти років, сяюче здоров'я, я прекрасно дихаю носом, вже давно я не викидав судинорозширювальні спреї, які ніколи не залишає кожен астматик, я граю змагально спорт, моя шкіра здорова, і це зайняло трохи більше часу, але моя алергія зникла.
Я більше ніколи не поглинав продукт, виготовлений катастрофічною фармацевтичною промисловістю.
Я супермен .
Гадаю, це знало б.
Просто я змінив спосіб харчування, догляд за своїм тілом, роздуми, управління емоціями, розташування в суспільстві та у Всесвіті.
Підбадьорений безпосередніми результатами, я завжди йшов далі, бо "небо - межа" ...
Саме це глибоке переконання в тому, що кожен може нести повну відповідальність за своє життя та незалежне управління своїм капіталом здоров’я, пов’язане із спостереженням драматичної ситуації, в якій перебуває охорона здоров’я, що призвело мене до пристрасного проповідника. вісник надії для мільйонів людей, які страждають і занадто часто передчасно помирають.
Але проповідувати хороше слово непросто ...
Мало хто з тих, хто гідний слухати, на жаль, часто "моралізаторський" дискурс апостолів здорового способу життя.
Ніхто не любить, коли його виділяють за шкідливі звички.
І ось, одного разу, на моєму шляху перетинається інформація: у 1954 році група одинадцяти шведів дійшла до Стокгольма пішки з Гетеборга -520 км - за 10 днів, загалом швидко (погодьмося, вони також мали бути священними спортсмени!).
200 000 людей чекали їх на вулицях, коли вони прибули до столиці, натовп "більший, ніж під час щорічного параду короля" (за даними газети Svenska Dagbladet). 6 байкерів попереду, 4 ззаду.
Ініціатором та керівником цього походу був хірург. Усі учасники були лікарями або стоматологами та вегетаріанцями.
Їхньою метою було довести Коледжу лікарів, що голодування корисне для вашого здоров’я.
Вони почувались настільки добре, що продовжували голодувати протягом 7 днів після прибуття, дозволяючи лікарям робити численні обстеження.
Висновок: люди, що ходять/постили, мали краще здоров'я, ніж до старту !
Вони робили заголовки шведських газет протягом 14 днів.
Цей марш дозволив створити першу клініку для посту в Швеції.
Захопившись цією історією, я сказав собі бінго! Ми зробимо те саме у Франції .
Більше немає потреби в проповіді чи абстрактній промові, ми просто збиралися свідчити, демонструвати на своєму прикладі !
Отже, у своїй першій версії “Хрестовий похід за здоров’я” задуманий як протест та освітня хода.
Його мета - заінтригувати, кинути виклик та навчити широку громадськість переваг голодування, а також певних простих і природних засобів здоров'я предків, які зараз забуті чи маргіналізовані, коли вони офіційно не дискредитовані (наприклад, гігієна кишечника зрошенням). товстої кишки).
- Змагатися громадськість через безпрецедентні дії, торкаючись найсвятішої діяльності: їжі.
- Рухайся: "Вони божевільні, вони не витримають, ми не можемо цього зробити ...
- Спровокувати роздуми: "Я не думав, що це можливо ..."
- Підвищення обізнаності: "Так, їхнє повідомлення цікаве, я спробую ..."
- Виховувати, заохочуючи широку громадськість, вчителів та лікарів, які досі не хочуть еволюціонувати (!), переглянути свої ідеї щодо їжі та здорового способу життя, щоб припинити продовжувати кліше, помилкові уявлення та інші забобони, які так сильно шкодять нашій цивілізації.
- Позов з нашими політичними та медичними владами зміна ставлення до концепцій здорового харчування, природних засобів здоров'я - включаючи перше з них, голодування - що повинно бути на передньому краї в сучасній медичній практиці.
Попри всі шанси, я продовжуватиму свій хрестовий похід, щоб звільнити наш розум від вад, що його оскверняють, і звільнити здоров'я від грошової сили, яка процвітає на людських стражданнях.
Це моя пристрасть, мета мого життя.
Бернард Клав'єр
Чесноти посту
Автор:
Софі Лакост є головним редактором журнал Belle-Santé і автор книг про природні засоби. Вона також є журналістом в Тележурнал де вона займається секцією охорони здоров’я майже 10 років.
Мета
"Очистіть себе від забруднення повсякденного життя та надлишку їжі", знаходьте свою форму стійким чином, залишайтеся молодими та в доброму здоров'ї, знімайте стрес.
Запропонований метод
Метод полягає у припиненні прийому їжі на певний час. Спочатку можна звикнути час від часу пропускати їжу, а потім збільшувати час.
Справжнє голодування - це повне припинення прийому їжі до повернення фізіологічного голоду (близько 40 днів). Але голодування зазвичай практикується протягом коротших періодів: 1 день на тиждень, 3 дні на місяць, 5 днів на квартал, 1-2 тижні на рік ... Чим коротший піст, тим частіше він повинен бути. Наступним кроком є реформування своїх харчових звичок, включаючи вживання більше свіжих фруктів та овочів та регулярне дотримання інших постів. Софі Лакост встановлює кілька правил для цього відновлення: якісні інгредієнти, рясні сирі овочі, м’яке приготування на пару, не додайте занадто багато солі і добре вибирайте свої крупи. Вам також потрібно буде багато пити, особливо перед їжею (1/2 літра води).
10 заповідей посту:
*
точна тривалість
*
будьте переконані нічим не ризикувати
*
оберіть період без надто великих харчових спокус
*
виберіть період, коли зможете відпочити
*
переконайте себе не бути голодними: справжній фізіологічний голод з’являється набагато пізніше
*
не їжте тверду їжу, ферментовані напої, чай, каву та алкоголь. Тільки вода, відвари та трав’яний чай.
*
користь з’являється після голодування, а не під час
*
тимчасові нездужання під час голодування є нормальними; це симптоми елімінації
*
уникайте думок про їжу
*
відновіть їжу м’яко, змінюючи харчові звички.
Автор припускає, що ми переїдаємо і що голодування дозволяє тілу відпочити та очиститися. Потім організм очищається від старих клітин, жирів, відходів та токсинів, які захаращують його.
Голодування не має нічого спільного з анорексією, яка є хворобою. Це не небезпечно, воно доступне кожному (за винятком кількох патологічних випадків), тому що ми маємо резерви "без проблем тримати" тижнями ":
- печінка може постачати велику кількість глікогену, чудового палива, у вигляді кетонів,
- кров і лімфа несуть багато поживних речовин,
- кістковий мозок містить поживні скарби,
- кілька кілограмів жиру (навіть у худих людей) зберігається для подолання нестачі їжі: "організм в першу чергу черпає свої жирові запаси".
Щоб довести ефективність посту та його нешкідливість, Софі Лакост наводить кілька аргументів, які в основному випливають із спостережень:
- у сторічників спільне, переживши тривалі періоди ощадливості (війни тощо),
- перша реакція хворої тварини полягає в тому, щоб «постити, щоб тіло використовувало всі свої сили в битві за зцілення». "
- "Хвороба ріже наш апетит, давайте слухати своє тіло! Чи витрачаємо час на відновлення на їжу? Це буде тільки швидше. За її словами, думка про те, що потрібно "відновити сили" для зцілення, помилкова,
- Піст - це тисячолітня практика.
Софі Лакост порівнює наше тіло з машиною, яка "спалює" паливо, як і двигун вашого автомобіля, для виробництва його енергії. Таке згоряння утворює відходи і "ми забруднюємось". Вона додає: "Як транспортний засіб, який ніколи не змінили б (...), ми погано старіємо! "Отже, піст, якщо використовувати метафору, буде" супер переглядом "...
Автор говорить про автоліз, називаючи процес очищення тіла натще: «[організм] буде приймати білки в м’язах скелета, перетравлювати їх завдяки специфічним ферментам (внутрішньоклітинні протеази) і таким чином трансформувати їх в амінокислоти. Потім вони будуть транспортуватися потоком крові до пріоритетних органів: серця та мозку. Якщо білки не «автолізуються», тобто перетворюються ферментами у невеликі молекули, вони не можуть переноситися з однієї ділянки тіла в іншу. "
Марк Менант вказує у передмові, що "робота Софі Лакост підтверджується спеціальним випуском № 36 Science et vie, в якому дослідники співвідносять певну кількість спонтанних засобів лікування раку з неможливістю пацієнтів їсти, тобто засуджений до вимушеного посту. "
Особисті рахунки свідчать про вражаюче лікування завдяки голодуванню, особливо при таких захворюваннях: катаракта, серцево-судинні захворювання, ожиріння, утруднене травлення, інтелектуальна втома, нервозність, епілепсія, недоїдання, сифіліс, вугрі, артрит, головний біль, астма та хронічний бронхіт ...
Щодо типу дієти, яку слід приймати після голодування, Софі Лакост в основному посилається на доктора Сейньялет та її дієтологічну дієту. Цей лікар відзначив 6 основних змін між старовинною та сучасною їжею і виступає за повернення до більш простого раціону в її складі. Це полягає у вилученні молочних продуктів та мутованих злаків (пшениця, ячмінь, овес) та споживанні продуктів сирими або приготованими при м’якій температурі.
На закінчення
Автор викладає тут досить вичерпне практичне керівництво посту. Основна мета книги - не схуднути будь-якою ціною, а краще почуватись у своєму тілі та запобігати хворобам. Точно кажучи, отже, це не посібник для схуднення, піст є лише першим кроком у «позбавленні» перед реформуванням своїх харчових звичок.
Софі Лакост заявляє про прагматичний та науковий підхід до посту. Таким чином вона намагається протистояти недоброзичливцям посту, але також попереджає своїх читачів про його можливі містичні дрейфи.
Це також не приховує незручностей голодування: різні нездужання в той час, порушення менструального циклу тощо. Однак вона наполягає на тому, що ці незручності є тимчасовими, і перелічує переваги посту, які здаються безмежними! Голодування омолодило б шкіру, зміцнило б зуби, серце, боролося б із "метаболічними" патологіями (надлишок холестерину, тригліцеридів, жировий діабет тощо), полегшувало б шлунок, загоювало переломи, зміцнювало волосся, прояснювало розум, покращувало фізичне та інтелектуальна підготовленість, заспокоюють, загострюють органи чуття, підвищують стійкість до хвороб, виганяють інфекції, зміцнюють оптимізм тощо ...
Однак пам’ятайте, що існують запобіжні заходи, щоб дотримуватися посту в хороших умовах, і рекомендується медичне спостереження, особливо у віці, щоб не впасти в недоїдання.
Старі католики не посміялися з посту: витяг з Вікіпедії "За правління Карла Великого (8 - 9 століття) перший саксонський капітуляр, прийнятий близько 785 року, передбачає смертну кару для саксів, які не поважають заповідь".
Звичайно, єдиними людьми, які поважають піст, є тепер мусульмани (Рамадан) та євреї (Шабат). Це пояснює їх фізичну життєву силу (гіпотонічний шлунок, ідеальна вага.
Це не трагедія для людей похилого віку або християн, які не поститься. Особисто я поститься щоп’ятниці. Благополуччя та глибина ідей, коли ми постимося, дуже зрозумілі. Це робота волі. Я закликаю всіх спробувати.
| libererlaparole писав: |
| Це не трагедія для людей похилого віку або християн, які не поститься. |
Я християнин і роблю свій піст і піст, який є обов'язковим або настійно рекомендованим Церквою:
DesEspoirs, єдина порада, яку я вважаю доречною, - не голодувати більше трьох днів поодинці та без моніторингу компетентної особи (лікаря чи кваліфікованої особи в цій галузі). Залежно від стану вашого здоров’я, особливостей вашої статури, фізичних вимог вашої особистої чи професійної діяльності, піст потенційно може бути небезпечним, тому будьте обережні.
З усіх практичних цілей, трохи інформації про лікування доктора Бройса тут:
Справа не лише в пості, і на даний момент у мене немає особистої думки щодо цього ліку, але для мене трек видається дуже цікавим для вивчення (звичайно, завжди з критичним та конструктивним духом!).