Діабет ми все ще можемо пити алкоголь PassionSant
новини Помірне вживання алкоголю не забороняється, якщо ви хворий на цукровий діабет, але слід дотримуватися запобіжних заходів. Якої поради слід дотримуватися ?
• Переважно вибирайте напій з низьким вмістом алкоголю та цукру (сухий херес, червоне вино, сухе біле вино). Напої з високим рівнем алкоголю та низьким вмістом цукру швидко знижують рівень цукру в крові, особливо якщо ви їли мало або нічого.
• Алкоголь в алкогольних напоях генерує багато енергії (1 г алкоголю = 7 ккал). Тому ви ризикуєте товстішати якщо ви вживаєте алкогольні напої занадто часто. Людина, яка хоче схуднути, повинна вживати якомога менше алкоголю.
• Якщо ви вживаєте алкоголь, ви частіше страждаєте гіпоглікемія. Алкоголь потрапляє в кров через шлунок і тонкий кишечник. Він надходить до печінки через кров. Якщо печінка споживається при переробці алкоголю, накопичена глюкоза не виділяється і загрожує гіпоглікемія. Цей ризик може тривати до 12 годин після вживання алкоголю, залежно від кількості та виду алкоголю.
• Перевірте регулярно вводити рівень цукру в крові. Цукор у крові може впасти протягом декількох годин після вживання алкоголю. Тому перед сном важливо перевірити його і з’їсти цукор, навіть якщо показник цукру в крові на той час хороший.
• Якщо ви зробите собі ін’єкцію інсулін, можливо, вам доведеться відкоригувати дозу. Час ін’єкції також може бути різним, оскільки ви лягаєте спати пізніше. Обговоріть це зі своїм лікарем.
• Ніколи не пийте натщесерце. Вживайте алкоголь лише під час їжі. Запобігти гіпоглікемії можна їжею під час та після вживання алкоголю.
• Якщо ви вживали алкоголь, глюкагон не впливає на важку гіпоглікемію. Тільки настій глюкози може допомогти.
• Крім алкоголю, часто містять алкогольні напої цукру (лікери, аперитиви, деякі сорти пива.). Тому ці напої не рекомендуються.
• Ти використовуєш наркотики для цукру в крові? Деякі з них несумісні з вживанням алкоголю. Зверніться до листівки.
• Якщо ви п'яний, ваше судження порушено: ви можете не відчувати гіпоглікемії або забути ввести вечірній інсулін або навіть перевірити рівень цукру в крові.
• Повідомте інші, що у вас діабет, щоб вони могли попередити вас, якщо ви більше не помічаєте ознак гіпоглікемії і що вони можуть реагувати.
• Якщо ви збираєтеся танцювати, слід їсти зайві вуглеводи, щоб уникнути падіння рівня цукру в крові. Можливо, вам доведеться відкоригувати дозу інсуліну. Попередньо обговоріть це зі своїм лікарем.
• «Безалкогольне» пиво містить набагато менше алкоголю, ніж звичайне пиво, але, як правило, не є повністю безалкогольним. Однак більшість з цих сортів пива містять досить високий вміст вуглеводів (цукру).
• Кожному, але особливо людям з діабетом, слід вживати алкогольні напої з помірністю: максимум 1 склянка (для жінок) до 2 (для чоловіків) на день. І не кожен день.