Діабет приймає вітамін С і магній
Поділитися сторінкою
Хороший привід бути обережним щодо того, що ви їсте, - уникати діабету.
Причини діабету страшні ускладнення.
- Надлишок глюкози змушує кров згортатися і пошкоджує нерви, викликаючи проблеми на всіх рівнях.
- Через невеликих закупорених судин (капілярів) діабетики мають у два-чотири рази більше серцево-судинних проблем (інфаркт та інсульт).
- Їх зір погіршується, що призводить до утворення катаракти, глаукоми і, нарешті повна втрата зору. У 60% діабетиків 2 типу пошкоджені очі.
- Нирки, які також зрошуються капілярами, поступово перестають функціонувати.
Це ниркова недостатність, незворотна хвороба. Потім необхідно пройти діаліз - громіздку процедуру в лікарні, яка починається знову щодня або кожні два дні, постійно.
Діабет: основна причина ампутації
І це ще не все: кінці органів, особливо стопи і пальці ніг, також страждають, тому що кров намагається їх зрошувати.
Рани вже не заживають. Діабетики часто страждають від виразок у цих областях, що може призвести до ампутації (стопи або ніг).
Крім того, пошкодження нервів викликає біль будь-якого виду, починаючи від простих поколювань і закінчуючи болем, що проходить по всій кінцівці (нейропатія).
В середньому діабетики програють 5-10 років тривалості життя.
Коли діабет стає невідкладною медичною допомогою
Нелікований діабет 2 типу переростає в стан гіперосмолярний.
Пацієнт страждає від невгамовної спраги, постійно мочиться, зневоднюється. Серце біжить, слизові пересихають і артеріальний тиск руйнується. Йдеться про a невідкладна медична допомога у понад 50% випадків
Що стосується діабету 1 типу, який характеризується нестачею інсуліну, він також дуже небезпечний, оскільки нестача інсуліну спричиняє діабетичний кетоацидоз.
Організм замінює глюкозу жирними кислотами і виробляє кетони, які підвищують кислотність організму. Пацієнт зригує, зневоднюється, болі в животі, утруднення дихання, впадає в кому і вмирає, якщо йому не вводять екстрений інсулін.
Інсулін, недавнє відкриття в історії медицини
Пам’ятайте, що лише в 1921 році було відкрито та виділено інсулін.
Тому лише з цієї дати ми можемо врятувати діабетиків типу 1. Раніше це захворювання призвело до смерті пацієнта без можливості втручання.
Тому ми будемо святкувати через два роки сторіччя цього великого відкриття молодого канадського хірурга Фредеріка Гранта Бантінга, який отримав за це заслужену Нобелівську премію в 1923 році.
Однак він не знав, що сучасний спосіб життя зробить його відкриття необхідним для такої кількості людей! На той час діабет 2 типу був надзвичайно рідкісним явищем. Сьогодні сотні мільйонів людей страждають від цього у всьому світі, і щодня, 1500 людей помирають від її ускладнень.
Запобігати та підтримувати діабет природними речовинами
Оскільки діабет настільки поширений і може бути настільки серйозним, люди, які піклуються про мистецтво здорового способу життя, дуже цікавляться цією хворобою, а отже:
- дієта, яка запобігає діабету,
- те, що необхідно, коли хтось страждає на хворобу,
- той, що дозволяє це виправити або навіть вилікувати,
- природні гіпоглікемічні речовини.
Гіпоглікемічні речовини - це ті речовини, які природним чином знижують рівень цукру в крові.
Це рослини або рослинні екстракти, часто з аюрведичної (індійської) медицини, яка була добре обізнана в цій галузі: Coccina indica, gymnema sylvestris, Momordica charantia, Pterocarpus marsupium та Phyllanthus amarus.
Основний препарат, що знижує рівень цукру в крові, метформін - це молекула рослинного походження, яка застосовується при цукровому діабеті з давніх часів. Ця рослина, яку називають Рю-де-Шевр або еспарцет Еспань (Galéga Officinal), росте в районі Середземномор'я. Він дуже токсичний, особливо квітка, і може отруїти худобу, знаходячись у кормі.
100 грамів цієї висушеної трави достатньо, щоб вбити вівцю, особливо тому, що це призводить до зниження рівня цукру в крові (гіпоглікемія).
Але сьогодні я хотів би розповісти вам про дві набагато класичніші речовини, до яких ми чудово звикли і які можна (потрібно!) Приймати як харчову добавку для діабетиків.
Це лише вітамін С і магній.
Вітамін С і магній проти діабету
Дослідження показали, що вітамін С завдяки своїм антиоксидантним властивостям захищає діабетиків від кількох шкідливих наслідків надлишку глюкози. Зокрема, він нейтралізує вільні радикали, спричинені високим вмістом цукру в крові, які пошкоджують внутрішню оболонку артерій.
Крім того, вітамін С допомагає знизити рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет. Ефект проявляється після тридцяти днів прийому добавок, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Nature у березні 2017 р. [1]
Зовсім недавно рандомізоване дослідження вітаміну С показало поліпшення якості життя, життєвого тонусу та зниження рівня цукру в крові натще у пацієнтів з діабетом типу 2. Інші показники діабету, такі як HbA1c (глікований гемоглобін) або рівень інсуліну, однак на них не впливав вітамін С. [2]
Крім того, дослідження показало, що люди з діабетом 2 типу мають підвищений рівень цукру в крові через дві години після їжі, коли їм не вистачає магнію. [3] Магній справді необхідний для нормального функціонування рецепторів інсуліну.
Інше дослідження, опубліковане на початку 2019 року в "Журналі Американського коледжу з питань харчування", показало, що діабетики з низьким рівнем магнію мали високий рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c) і рівень цукру в крові після їжі. [4]
Пам’ятайте, що нестача магнію дуже поширена, страждає більше 75% французького населення. Фахівці рекомендують людям з дефіцитом добавки магнію від 300 до 600 мг на день. Після відновлення рівня настійно рекомендується дієта, багата на магній, тобто багата на овочі та горіхи. Однак деякі люди бачать симптоми нестачі магнію (судоми, фасцикуляції), як тільки припиняють приймати добавки і тому приймають їх щодня.
Звичайно, достоїнства магнію та вітаміну С не обмежуються наслідками діабету. Шкіра, кров, нервова, м’язова та серцева системи також принесуть користь.