Діагностика гіпертонії - макарони з кунжуту з брокколі

Антигіпертензивні рецепти

Якщо вам слід звернути увагу на дієту для зниження артеріального тиску з метою гіпертонії, ви, на жаль, дещо обмежені у приготуванні їжі. Але це не означає, що ви не можете приготувати чудові страви. Тут ви знайдете колекцію рецептів, які повинні допомогти вам знизити артеріальний тиск, незважаючи на всі обмеження, не відмовляючись від задоволення та смаку. "Нормальний їдець" може часом закрутити тут ніс, бо рецепти приправлені по-різному або смак покращений. Наприклад, вживання кухонної солі зводиться до мінімуму і замінюється такими речами, як свіжа зелень. Спочатку для цього потрібна зміна смаку, але звикнути до цього можна досить швидко. Відповідні антигіпертензивні інгредієнти можна знайти в базі даних про харчові продукти.

Поточна сторінка:
Домашня сторінка /
Рецепти /
Макарони з кунжуту з брокколі

Макарони з кунжуту з брокколі

Гіпотензивний соус є чудовим джерелом корисних інгредієнтів для людей з гіпертонією. Їжа містить брокколі, кунжут, імбир, часник і цибулю. Блюдо виходить дуже смачним, а також дешевим, швидким і простим у приготуванні.

Інгредієнти для макаронних виробів з кунжуту з брокколі (1 порція)

1 зубчик часнику

1 шматочок імбиру товщиною в палець

1 порція макаронних виробів з твердих сортів пшениці (приблизно 150 г), за смаком: спагетті, стрічкова локшина, пенне або подібне.

Сир пармезан середнього віку за смаком

Приготування макаронних виробів з кунжуту з брокколі

Відокремте квіточки від брокколі і наріжте невеликими шматочками.

Цибулю, імбир і часник наріжте дрібними кубиками.

Виготовлення макаронних виробів з кунжуту з брокколі

Обсмажте кубики цибулі на олії.

У той же час відваріть макарони просто під денте.

Додайте квіти брокколі, часник, імбир та перець чилі.

Деглазувати водою.

Доведіть до кипіння і поставте кришку на посудину.

Варіть овочі близько 5 хвилин. Для цього поверхню плити можна відключити. Пару та залишкового тепла повинно бути достатньо.

Злегка протерти все в пюре або розім'яти виделкою.

Додайте кунжут і пармезан.

Додайте пасту і дайте їй швидко просочитися, поки паста не стане м’якою.

Популярні кухонні теги

Інформація на цих сторінках передається наскільки нам відомо і переконано. Вони базуються на досвіді пацієнтів і можуть, хоча й ненавмисно, бути недосконалими. Поради експертів позначаються окремо. Зверніть увагу на примітку автора у статтях. Внески обмежуються допоміжним лікуванням для зниження артеріального тиску. За певних обставин також позитивно впливають інші речі, такі як рівень холестерину, рівень цукру в крові та рівень жиру в крові. Однак також може бути так, що інші цінності зростають несприятливо або падають занадто далеко. Їжа також може впливати на роботу ліків та спричиняти побічні ефекти. Представлена інформація жодним чином не може розумітися як діагностична або терапевтична інструкція. Рецепти та продукти - в тому числі ті, що знижують артеріальний тиск - звичайно не замінюють ліки, якщо це необхідно. Якщо ви підозрюєте захворювання, проконсультуйтеся з лікарем. Ми не несемо жодної відповідальності за незручності або збитки, які можуть виникнути в результаті використання представленої тут інформації.