Діарея через низьке споживання вуглеводів (харчування, травлення, дієта)
Привіт усім. Мені 27 і я маю надмірну вагу. Тепер я хотів би трохи схуднути і уважно поглянути на свій раціон. Після багатьох років нездорової їжі я вживаю лише м’ясо, рибу, овочі, фрукти, дикий рис, солодку картоплю тощо, і п’ю лише воду, час від часу каву.
Я роблю це вже 3 тижні, і мені це добре, і я теж худну. Але у мене є невелика (велика) проблема, тобто у мене сильний пронос (дуже рідкий стілець). Зазвичай приблизно через 30 хвилин після того, як я щось з’їв. У мене також є гази і дивне відчуття в шлунку.
Слід також зазначити, що я приймав 150 мг Сераліну Мефа щодня протягом 1 року, але з цього тижня я зменшив його до 100 мг.
Хтось може мені допомогти з проносом? Хтось знає подібні симптоми? Я з нетерпінням чекаю вашого відгуку.
4 відповіді
Я б неохоче вживав магній та підсолоджувачі, а також фруктозу, оскільки вони можуть викликати діарею.
Морквяний суп виявився дуже ефективним у таких випадках.
1/4 кг очищеної та нарізаної органічної моркви
1/4 л води
Приправа для супу за смаком,
Варити до м’якості, пюрировать за допомогою ручного блендера
Приправте будь-якими травами та обов’язково додайте трохи хорошої олії.
Я завжди готую 2 кг моркви і заливаю пюреровану масу в банки з варенням, поки вона ще гаряча. Таким чином суп добре тримається навіть без холодильника.
Я щодня відкриваю склянку, розігріваю, приправляю різними травами (наприклад, петрушкою), додаю рисочку лляної олії, горіхової олії або олії насіння, додаю столову ложку йогурту або трохи вчорашнього рису або чого завгодно, що вам більше подобається.
Приготовлена морква детоксикує, протизапальна, антибактеріальна і відновлює хорошу консистенцію стільця.
Я сумніваюся, чи не є пронос через брак вуглеводів. Після трьох тижнів прийому LowCarb ваш метаболізм жиру також повинен був змінитися.
Сертралін може викликати діарею, але ви зменшили це.
Ви впевнені, що не переносите лактозу?
Цілком можливо, що ваше тіло просто хоче детоксикації через кращу дієту і витісняє все з нього.
Якщо діарея зберігається через тиждень, зверніться до лікаря.
Якщо у вас у калі є слиз та/або кров, поспішайте = негайно зверніться до лікаря.