Чи здорове пиво Коли хміль і солод втрачаються, дивовижна жінка
Чи здорове пиво? Поголоски наполегливі, але мають застаріле походження. Експерт з питань харчування Патрік Хайзманн знає, коли називати пиво чимось на зразок "здоровим".
Улюблений напій чоловіка. Сотні років пивоварного мистецтва пішли у золотисто-жовтий сік. Навіть діти пили пиво, і тоді це було добре! Пивна кар'єра розпочалася рано. Пиво вже вироблялося в Месопотамії. Однак на смак він більше нагадував ліхтар на собачій галявині. на дні. Пивоварне мистецтво по-справжньому розгорнулося в середні віки, і пиво там було настільки популярним, що його отримували навіть діти. Тому що це їх дістало. Звичайно, не через вміст алкоголю, який, до речі, був нижчим, ніж сьогодні. Навпаки, пиво тоді вже було без мікробів через процес кипіння під час виробництва - що було далеко не так для звичайної води на той час! Крім того, у часи, коли їжі бракувало, пиво було популярним джерелом калорій - що стало недоліком у сьогоднішніх надлишкових кормах.
“Чотири пива - це як їжа.
Я сьогодні нічого не їв! »Вони люблять говорити. Експерт і тренер з питань харчування Патрік Хайцманн пояснює нам проблему, яка стоїть за цим: один літр пива - це близько 450 калорій для пивної стоянки в передній зоні. Звичайно, тільки якщо алкоголь, що постачає калорії (приблизно 40 грамів на літр), і кілька вуглеводів (приблизно 30 грамів на літр) не будуть роздратовані енергійним погойдуванням або міцним плесканням по животу. Тим більше, що алкоголь воліє спалювати над усіма іншими поживними речовинами.
Більша небезпека фігури виходить від туманного розуму, який також імпортує шніцель з картопляним салатом. Тому що контролюючий орган "кори головного мозку" одразу ж у п'яному стані вирушає у короткі канікули. Хороша роздільна здатність і контроль занадто швидко потопають у пиві. А разом у подвійній упаковці надлишки калорій з корму та рідин мігрують у калорійні баки в полонезі.
У своєму безкоштовному онлайн-семінарі фахівець Патрік Хайцманн пояснює, чому алкоголь - це неприємний противник при схудненні, але келих вина між ними - не проблема.
Картки на столі: Правда часом жорстка, іноді нестерпна: всім відомо твердження "Трохи алкоголю - це здорово", а в пиві є лише трохи. Безкоштовний квиток на вічне життя? О ні! Тому що той факт, що алкоголь є клітинною отрутою навіть у невеликих кількостях (саме тому його воліють спалювати спочатку перед усіма іншими поживними речовинами), часто тримається в таємниці в нагородах. Кажуть, що навіть невеликі обсяги щодня можуть знизити продуктивність пам'яті. Дурно, якщо ти забудеш, скільки вже випив після першого пива.
Оскільки сьогодні ми можемо отримати доступ до стерильної води, пиво вже не так важливо для чистої подачі рідини. Ми також можемо заощадити собі додаткові калорії. Але чи змусить це пивців відвернутися? Звичайно, ні! Це задоволення і насолода підтримує душу здоровою. Звичайно, пильний шанувальник пива схопить кожну травинку (а точніше хміль), щоб потурати своїй пожадливості. Наприклад, у пиві також є багато життєво важливих речовин у багажі. Чи знали ви, що коли алкоголь розщеплюється, він знову потрібен, тобто споживається знову?
Тренер з питань харчування пропонує пропозицію примирення для всіх любителів пива: - “кастроване” пиво.
Є порятунок: Мистецтво пивоваріння розвинулось. Сьогодні існує "кастроване" пиво - тобто безалкогольне (залишковий вміст алкоголю становить 0,02-0,5%). Це забезпечує приблизно вдвічі менше калорій. Добре для зменшення наполовину пивного живота, якщо ви не п’єте вдвічі більше.
Безалкогольне пиво часто рекламується як ізотонічний напій. І це цілком прийнятно. Але тільки в тому випадку, якщо ви просто не хочете залишатися без пива після тренувань. Не тільки мінерали допомагають втомленим м’язам регенерувати, але і вживаний алкоголь більше не перешкоджає здатності відновлюватися, як це відбувається з спочатку спиртовим пивом.
Для всіх, хто любить насолоджуватися пивом, але при цьому не хоче бачити, як живіт росте, наш фахівець з харчування Патрік Хайцманн розкриває 7 простих прийомів у своєму безкоштовному онлайн-семінарі.