Діарея та порушення кишкової флори

Шлунок бурчить, стискається і раптом шлях до туалету здається нескінченним. Діарея - одна з найпоширеніших проблем з кишечником. Якщо це відбувається постійно, винна порушена флора кишечника (частково).

кишкової

Коли це діарея?

Лікарі говорять про діарею, якщо стілець рідини до водянистої консистенції виникає три і більше разів протягом доби. Якщо хвороба триває максимум 14 днів, говорять про гостру діарею. Зазвичай ви можете отримати це під контролем самостійно, за допомогою простих заходів, таких як легка дієта, що діє на запори, а також достатня кількість рідини та електролітів. Однак, якщо симптоми особливо важкі або якщо у вас також є температура, може бути показаний візит до лікаря.

Від цього слід відрізняти хронічну діарею, яка триває понад 14 днів. У цьому випадку завжди слід з’ясовувати причини у лікаря - незалежно від того, наскільки важкими чи слабкими є ваші симптоми.

Часті супутні симптоми діареї:

  • Судоми в шлунку
  • Нудота і блювота
  • Піт
  • Проблеми з кровообігом, запаморочення
  • слабкість

Справжня потужність надходить зсередини

Комплекс BIOSAN ®

З найбільш науково дослідженим штамом кишкових бактерій: Lactobacillus rhamnosus GG

  • Для слизових оболонок 1
  • Для енергії 2
  • Для імунної системи 3

Діарея: можливі причини

У більшості випадків гострі вірусні або бактеріальні інфекції є причиною діареї. Однак можуть викликати сумніви й інші тригери - наприклад, алергія, непереносимість їжі, психологічні фактори або використання певних ліків (наприклад, антибіотиків). Якщо діарея виникає постійно, причиною симптомів може бути порушена кишкова флора. Крім того, діарея також виникає як симптом так званого синдрому подразненого кишечника, грибкових інфекцій або запальних захворювань кишечника, таких як хвороба Крона та виразковий коліт.

Діарея та кишкова флора: зв’язок

Якщо делікатний баланс бактерій в нашому кишечнику порушується, прямий результат може виникнути діарея. Однак є й інші зв’язки.

  • Діарея може з’явитися відразу як симптом порушеної флори кишечника. Варто знати: Склад бактерій в нашому кишечнику змінюється з віком - це одна з причин, чому літні люди частіше страждають діареєю.
  • Якщо наша кишкова флора виходить з рівноваги, може статися так, що наших «хороших» бактерій раптово перевищує кількість. Тоді патогенні мікроби, такі як збудники діареї, мають легку роботу. Отже, порушена кишкова флора може збільшити сприйнятливість до шлунково-кишкових інфекцій.
  • Шлунково-кишкова інфекція може бути не тільки наслідком, але і причиною порушення кишкової флори. Якщо діарея виникає як частина такої інфекції, багато кишкові бактерії вимиваються. Таким чином, кишкова флора може вийти з рівноваги.
  • Діарея є одним з найпоширеніших побічних ефектів антибіотиків. Активні інгредієнти можуть серйозно вплинути на кишкову флору: антибіотики не тільки діють проти бактеріальних збудників, але й знищують корисні кишкові бактерії. Як результат, шкідливі мікроби можуть розмножуватися легше. Вивчайте більше
  • У пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, які часто страждають на діарею, спостерігається зміна флори кишечника. Вивчайте більше
  • Зміни флори кишечника виявлені також у пацієнтів із хронічними запальними захворюваннями кишечника, хворобою Крона та виразковим колітом. Вивчайте більше

Добре знати: У разі діареї надходження природних кишкових бактерій у вигляді пробіотиків виявилось корисним. Дослідження показали, що якщо ви вживаєте достатню кількість рідини, ви можете скоротити перебіг хвороби на день.

Діарея: огляд важливих причин

Інфекції

Шлунково-кишкові інфекції - найчастіша причина діареї. До найважливіших збудників належать норо- та ротавіруси. У цій країні, особливо взимку, вони часто призводять до відвертих епідемій діареї. Влітку зіпсована їжа часто грає свою роль.

Ліки

Деякі ліки можуть викликати діарею як побічний ефект. Це так часто трапляється з антибіотиками, що вони мають свою назву: діарея, пов’язана з антибіотиками. Наркотики приносять серед іншого. кишкова флора часто виходить з рівноваги, так що збудники діареї її легко переносять. Інші препарати, які можуть порушити флору кишечника або викликати діарею, включають протидіабетичні препарати, препарати від артеріального тиску та печію.

Порушена кишкова флора

Якщо делікатна взаємодія наших кишкових бактерій виходить з рівноваги, це може призвести до діареї - або як прямий наслідок, або тому, що патогени перемагають. Інші симптоми порушення флори кишечника можуть включати біль у животі, метеоризм або запор. Але навіть якщо ви схильні до інфекцій, маєте постійну тягу або завжди відчуваєте втому, за цим може стояти те, що називається дисбактеріозом.

Стрес і тривога

Гострий стрес або страшні ситуації також можуть спровокувати діарею - є справжня суть висловлювання про те, що ми мочимо штани від страху. Дізнатися більше про кишечник та стрес ви можете тут.

Харчова алергія та непереносимість

Ті, хто не переносить молоко чи фруктозу або страждає від харчової алергії, часто реагують діареєю на відповідні компоненти їжі. Харчова алергія - це надмірна реакція імунної системи на насправді нешкідливі речовини (алергени). У разі непереносимості фермент відсутній, щоб мати можливість переробляти певні компоненти їжі (наприклад, лактазу для переробки молочного цукру).

Добре знати: Дослідження показали, що пацієнти з непереносимістю лактози краще переносять молочний цукор, коли приймають пробіотики.

Кишковий грибок

Дріжджі (наприклад, Candida albicans) є частиною здорової кишкової флори. Однак, якщо склад мікроорганізмів у кишечнику не в рівновазі, вони можуть перерости кишечник. Такі кишкові грибкові інфекції іноді розвиваються, наприклад, після антибіотикотерапії, коли бактерії в кишечнику значно зменшуються - і дріжджі беруть верх. Тоді діарея є загальним симптомом.

Хронічні захворювання кишечника

При хронічних захворюваннях кишечника - таких як непереносимість глютену (целіакія), синдром подразненого кишечника або хвороба Крона та виразковий коліт - діарея дуже часта. Целіакія - це суміш алергії та аутоімунного захворювання, при якій клейкий білок у злаках (клейковина) не переноситься. Запальні реакції виникають в кишечнику. У випадку синдрому подразненого кишечника та двох хронічних запальних захворювань кишечника, хвороби Крона та виразкового коліту, причини ще не до кінця вивчені. Однак відомо, що у пацієнтів змінена кишкова флора.

Важливо: Якщо ваш пронос є частим або постійним, вам обов’язково повинен з’ясувати причину лікар.

Діарея: що допомагає?

Що стосується діареї, то, як правило, є наступні два Основні заходи рекомендується:

  • Замінити втрати: Коли у вас діарея, ваше тіло втрачає багато рідини та електролітів (солей крові). Ось чому слід багато пити і компенсувати втрати. Для приведення водного балансу в рівновагу підходять трав’яні чаї, чорний чай (нехай крутим протягом 15 хвилин) та негазована мінеральна вода. Теплий, добре підсолений бульйон також забезпечує електролітами. Якщо діарея важка або стійка, ви також можете скористатися готовим розчином електроліту з аптеки.
  • Легка їжа: При діареї рекомендується легка дієта при запорах. Наприклад, рекомендується відварений рис, відварна морква, терті яблука або банани в пюре. Сьогодні палички з коли та кренделі не рекомендуються, оскільки безконтрольний прийом великої кількості цукру та солі може негативно позначитися на кишечнику.

В гостра діарея ви також повинні бути достатніми Відпочинок і сон потурати. Це найшвидший спосіб відновити форму. Також гігієна зараз важливо: Щоб не заразити близьких вам людей, найкраще користуватися власним туалетом та раковиною. Крім того, мийте та дезінфікуйте руки після кожного відвідування туалету, щоб не залишати мікроби на таких поверхнях, як дверні ручки.

Залежно від основної причини, також наступні заходи довідка:

Ви б знали?

Метеоризм, діарея або запор можуть бути викликані порушенням кишкової флори.

Сьогодні ми знаємо, що у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника кишкова флора виходить з рівноваги. Більше про це

Якщо кишкова флора виходить з рівноваги, кишкові грибки можуть легше поширюватися.

Діарея є одним з найпоширеніших побічних ефектів антибіотиків.

99 відсотків наших кишкових мешканців - це бактерії. Деякі з них корисні, інші можуть бути шкідливими. Вивчайте більше

Як людина харчується, можна прочитати з його кишкової флори.

На сьогоднішній день відомо близько 1000 різних кишкових бактерій.

Термін «кишкова флора» насправді застарів. Сьогодні дослідники говорять про так звану "мікробіоту кишечника".

Наші кишкові бактерії можуть впливати на наші емоції та поведінку. Детальніше читайте тут

Кишкова флора є частиною нашого кишкового бар’єру, який захищає нас від чужорідних речовин та патогенів. Вивчайте більше

Кишечник має власну нервову систему - так званий «черевний мозок». Більш захоплюючі факти

Стрес впливає не тільки на травлення, він також пошкоджує наші кишкові бактерії. Детальніше про зв’язки

Близько 70 відсотків наших імунних клітин розташовані в кишечнику. Вивчайте більше

Наші кишкові бактерії тренуються та стимулюють захисні сили. Вивчайте більше