Діарея за допомогою дієти Аткінса 2020 - здорова паста
Зміст:
Дієта Аткінса - популярна дієта, яка обіцяє схуднення за рахунок обмеження вуглеводів. Згідно з доповіддю від 2 вересня 2004 р. У журналі CBS News, люди, які дотримуються дієти, можуть втратити таку ж кількість ваги за допомогою дієти Аткінса з низьким вмістом вуглеводів, як це відбувається при нежирних схемах. Однак дієти з низьким вмістом вуглеводів мають численні побічні ефекти, деякі з яких є серйозними. Діарея, пов'язана з дієтою Аткінса, може виникати у відповідь на дефіцит вуглеводів або вживання проносних препаратів і може бути додатковими ускладненнями.
Відео дня
Поширеність
Хоча необхідні додаткові дослідження, діарея вважається поширеним побічним ефектом дієти Аткінса. В інтерв’ю CBS News доктор Арне Аструп, директор досліджень Королівського ветеринарного та сільськогосподарського університету в Данії, визнав запор та головний біль найпоширенішими побічними ефектами дієти Аткінса. Він також заявив, що про неприємне дихання, м'язові спазми, млявість, висипання та діарею частіше повідомляється при дієтах з низьким вмістом вуглеводів, ніж про людей на дієтах з низьким вмістом жиру.
причини
У людей, які дотримуються дієти Аткінса, діарея може розвинутися з ряду причин. За словами доктора Astrup, повідомлені побічні ефекти дієти з низьким вмістом вуглеводів, включаючи діарею, відповідають симптомам дефіциту вуглеводів. Якщо мозок і м'язи не зможуть отримати належну кількість глюкози або цукру з вуглеводів, сказав Астртруп, організм може вийти з ладу. Надмірне вживання проносних засобів також може спричинити порушення травлення та діарею. Оскільки дієта Аткінса багата на вуглеводи клітковини, і зазвичай спостерігаються запори, людям, можливо, доведеться покладатися на регулярні проносні засоби для досягнення спорожнення кишечника.
Ускладнення
Діарея, пов’язана з дієтою Аткінса, може призвести до додаткових ускладнень. Дієти, які не можуть заповнити втрачену рідину, піддаються ризику зневоднення. Згідно з інформаційною інформаційною службою Національної інформаційної комісії з питань травлення, сильне зневоднення може спричинити електролітний дисбаланс. Електролітний дисбаланс може мати шкідливий вплив на нирки та серце; У важких випадках вони призводять до смерті. Діарея також може спричинити втрату важливих поживних речовин. Якщо їх не лікувати, харчові дефіцити можуть збільшити ризик розвитку залізодефіцитної анемії та остеопорозу.
рішення
Діарея може бути короткочасною і самостійно пройти або перейти в хронічну форму. За словами доктора Як правило, Аструп усуває побічні ефекти дієти Аткінса після того, як фрукти, овочі та цільні зерна будуть знову введені в раціон. Зневоднення від діареї може усунути при додаванні рідини. Люди з ослабленою імунною системою та люди похилого віку, які зневоднюються, можуть потребувати медичної допомоги.