Діастаз правих м’язів живота
У більшості жінок, які народили дитину, більшою чи меншою мірою виникала проблема розтягування м’язів живота. Звичайно, такий стан речей не до вподоби жодній жінці - пухкі тканини живота викликають негативні емоції та бажання якнайшвидше позбутися такого неприємного живота. Але ні гімнастика, ні плавання, ні сауна, ні дієти не мають ніякого ефекту. Що означає діастаза правих м’язів живота? Олег Концу, вищий пластичний хірург, доктор медичних наук, клініка SANCOS, розповів нам, чому це відбувається і наскільки необхідна операція.
Абдомінальна діастаза, яку також називають ректальним діастазом, - це відділення та віддалення правих м’язів живота. В результаті цього відділення права і ліва половини правого черевного м’яза віддалені від середньої фасції живота, біла лінія.
Ви можете надзвичайно легко перевірити, якщо страждаєте від абдомінальної діастази. Для цього:
- ляжте на спину, зігнувши ноги, а ноги на землі;
- покладіть руку на потилицю. Проведіть пальцями від іншої руки, приклеєні, перпендикулярно вздовж живота, паралельно талії, біля пупка;
- розслабте живіт і акуратно притисніть поверхню живота кінчиками пальців;
- Акуратно підніміть верхню частину тіла від підлоги, переконуючись, що ваша грудна клітка близько до тазу. Коли м’язи починають рухатися, відразу помічайте, скільки пальців поміщається між ними і наскільки глибока ця щілина;
- також зафіксуйте, скільки пальців поміщається між напруженими м’язами трохи вище і нижче пупка.
Діастаз може відбуватися по-різному. Деякі пацієнти не відчувають дискомфорту. Але жінки, особливо молоді жінки, незалежно від тяжкості, відчувають діастазу як естетичний дефект. В інших випадках пацієнти можуть відчувати скарги на дискомфорт, важкість у животі, утруднення ходьби, запор, відрижку. Також пацієнти говорять про фізичний дискомфорт, болі в області живота в стані спокою та під час фізичних навантажень. Біль може виникати після посилених фізичних навантажень, занять спортом, гімнастики, важкої атлетики, тривалих прогулянок.
Діастази передньої черевної стінки можуть бути 3 типів.
Перший тип характеризується незначним розширенням білої лінії в області пупка і є найбільш нешкідливим. Цей тип діастази майже не впливає на форму живота і зазвичай виникає після першої вагітності.
Діастаза другого типу характеризується дистанцією в нижній ділянці з розслабленням бічних м’язів. Цей тип відображається на формі живота, роблячи нижню його частину менш помітною.
У випадку діастази прямого м’яза черевної порожнини третього типу, м’язовий інтервал відбувається як внизу, так і вгорі. Це може бути пов’язано з пупковою грижею і неестетичним виглядом живота.
У вагітних жінок діастаза утворюється, коли зростаюча матка тисне на черевну стінку, в результаті зростання плода, а біла лінія живота поширюється в сторони. Органи вагітної жінки тиснуть на ці тканини особливо в слабкому місці - м’язах живота, і жінка відчуває і сприймає їх відстань.
Слід зазначити, що діастаза ніколи не проходить сама по собі, оскільки це захворювання прогресує. У випадку з жінками, яким поставили цей неприємний діагноз після пологів, фізичні вправи мають найбільший ефект, якщо їх правильно робити. Перш за все, нам слід бути обережними при диханні. Важливо, щоб, виконуючи кожну вправу, перед будь-якими вимушеними рухами, правильно підтягнути м’язи живота. Щоб це відбулося природним шляхом, ви можете взяти дитину на руки. Правильно дозованими зусиллями щодо цього м’язового комплексу ми можемо знову зробити живіт плоским, але, на жаль, надлишок шкіри не зникає. Навіть носіння еластичного бандажа в цій ситуації не дозволяє загоєнню і зупинці прогресування захворювання.
Операції показані не всім пацієнтам з діастазою правих м’язів живота, оскільки позитивний ефект може спостерігатися у пацієнтів з ранніми стадіями захворювання при виконанні фізичних вправ у постнатальному періоді. Хірургічне лікування передбачає усунення діастази та зміцнення цієї частини передньої черевної стінки.
Під час пластичної операції на животі видалення зайвої шкіри та жиру не призводить до утворення плоского живота, він все одно збереже свою округлу форму після операції. Тільки зміцнення правих м’язів живота видаляє їх діастазу і сприяє формуванню плоского живота і талії. Після видалення надлишкової шкіри м’язовий корсет черевної стінки відновлюється.
Ендоскопічне видалення діастази м’язів правого живота супроводжується ліпосакцією живота або інших частин тіла. Через них мобілізуються передні м’язи з подальшим їх зміцненням і накладенням швів. Відразу після операції накладіть компресійну пов’язку, яку потрібно носити протягом місяця. Особливістю цієї операції є те, що вона практично не залишає слідів на передній черевній стінці.
Порада лікаря: Методи лікування діастази залежать від тяжкості цієї патології. Іноді жінці досить займатися спортом, виконувати спеціальні вправи та носити бандаж. Існує цілий комплекс вправ для зміцнення м’язів живота після народження.
У деяких більш складних випадках може знадобитися допомога пластичного хірурга.
Крістіна Скрипнік підготовлена