ДИДОВА ДІЄТА - За 13 днів скиньте 10 кілограмів! • Доброго дня Ясси •
У рядках нижче ми пропонуємо a сувора дієта, важкий, але с чудодійні наслідки. За 13 днів можна скинути максимум 10 кілограмів. Варто спробувати.
День 1 - Сніданок: чорна кава або чай без цукру (можливо, підсолоджувач)
Обід: два яйця, зварені круто, сирий помідор, варений шпинат
Вечеря: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном
День 2 - Сніданок: чорна кава або чай з бісквітом
Обід: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном
Вечеря: овочевий суп без м’яса, сир
День 3 - Сніданок: Чорна кава або чай з печивом
Обід: тертий селера (сирий або паровий), o помаранчевий
Вечеря: два яйця, зварені круто, дві скибочки пісної шинки з салат
День 4 - Сніданок: чорна кава або чай з бісквітом
Обід: варене яйце, терта морква, 50 г сиру
Китай: а миска для салату фрукти без цукру або йогурту
День 5 - Сніданок: миска тертої моркви з лимоном
Обід: слабка риба з помідором
Вечеря: стейк з яловичини з салатом
День 6 - Сніданок: чай без цукру
Обід: напівзапечена курка з листям салату
Вечеря: два крутих яйця, миска тертої моркви
День 7 - Сніданок: чорна кава або чай з бісквітом
Обід: стейк на грилі без жиру, фрукт
Вечеря: все, що забажаєте, без солодощів, хліба та алкоголю
Меню відновлюється наступного тижня.
Ні цукру, ні хліба, ні алкоголю. Щодня випивайте 2-3 літри води між прийомами їжі.