Дієта 10IN2 - що таке втрата ваги за допомогою 10IN2 у будь-якому випадку
Дієта 10ІН2 Я не знав, і насправді я вважав, що ІМТ не має значення. Занадто високо, але не внизу. Кілька м’язів завдяки великим рухам приносять велику вагу.
Поки мій лікар прямо не сказав: «Ви страждаєте Жирна печінка.“Це був прямий удар. Це не міг бути алкоголь. Я можу перерахувати кілька келихів пива на рік відповідно до нагоди.
Ось і почалося - дієти та варіації. Один до іншого тиждень, і нічого не вийшло. Голод і втрата 2 фунтів через півроку. Ця невдача дратувала.
Це мало бути щось зовсім інше
Логіка була зрозумілою: не потрібно рахувати калорії. Інакше живі істоти побудували б надійний лічильник. Коли шлунок зайнятий, голоду немає. Час від часу це могло статися. Оскільки, логічно, споживається більше калорій, ніж ви даєте організму. Я також визнав, що до цього 10IN2.
Тож хто відповідав моїм вимогам і моїм переконанням?
Після подальших пошуків я знайшов дієтичний посібник, і він підходив. Я повністю погодився з дієтою 10ІН2. 10IN2 не обіцяв, але концепція дієти мене влаштовувала. Врешті-решт, не може бути, щоб мисливці та збирачі мали бути поруч із п’ятьма прийомами їжі на день.
Тож масштаби шкал прийняття рішень були зрозумілі дуже швидко. Ця дієта 10IN2 після Бернхард Людвіг мені відразу прозвучало добре.
Кілька недоліків дієти 10ІН2 з моєї точки зору.
Як тільки я побачив слова з переривчастим постом, я знову отримав своє іноземне слово туз. Чи не можуть люди говорити зрозуміло?
Ну, Бернхард Людвіг, якщо це потрібно, то я просто шукав сенс. І це було непогано, навпаки. Переривайте голодування через проміжки часу. Насправді як у стресові дні, коли ви не можете їсти. Тож цілком нормальна ця дієта 10ІН2.
Інструкції щодо дієти для дієти 10ІН2 досить прості: перший день, коли ви їсте, як зазвичай. На другий день нічого немає, тож ми постимось. Протягом дводенного циклу. Насправді 12 годин їжі 36 годин голодування. 10IN2 ставав дедалі більш привабливим.
Щодо посту існують різні думки. Голодування - це не нульова дієта. Хто хоче пити воду. Якщо ви не можете цього зробити, просто випийте бульйон.
Таким чином, переваги дієти 10ІН2 були очевидні
Ніяких змін у харчуванні, ні голоду до диявола. Але згодом у реалізації прийшла потреба в овочах або салаті. Спочатку це були харчові добавки, порції також зменшувались самі по собі. Тож справді позитивна ця річ 10IN2.
Потім, з’їдаючи салат, з’ясувалося, що ви можете його варіювати і їсти лише кілька смужок м’яса птиці тощо. А я до цього був м’ясоїдом. Прикраса залишилася на тарілці.
Мій особистий щасливий кінець
Як я вже говорив, це виходило від мене, а не від десь розрахованого плану дієти. Тим часом я досяг своєї мети. Печінка більше не вважається жирною печінкою. Моє тіло навіть схудло на 15 кг, і мені довелося звикнути до нової ваги.
Але те, що залишилось, це 10IN2. Тому їжте лише через день. Цього достатньо. Який час ви проводили раніше. Збір ідей, покупки, підготовка, прибирання кухні тощо. Це якесь нове життя. Зупинка після 10IN2. Маючи більше часу на важливі справи.
Звичайно, мені не потрібно нічого забороняти в день посту. Там можна перекусити. Але все-таки логічно для мене, а тому натуральна дієта, а не просто дієта 10ІН2.
Особисто я вважаю чудовим не готувати і їсти інші речі, крім того, до чого звик. Я це для здобутого життя та насолоди Дієта 10ІН2 справді вдячний.
Порада редактора:
На противагу цьому, ті, хто не може впоратися з дієтичним харчуванням 10IN2, можуть спробувати Погодинна дієта подивись на. За погодинною дієтою, як випливає з назви, щогодини їдять невелику їжу, щоб голод або тяга не виникали в першу чергу.