Дієта 400 калорій на день, хороша ідея для схуднення - ФОРУМ харчування - doctissimo
Здравствуйте,
Фізично я не товстий, але я вирішив сісти на дієту, щоб трохи схуднути і вдосконалити свою фігуру, для цього я вирішив вибрати низькокалорійну дієту, я почав її 5 днів тому.
Сніданок: Нічого, бо я встаю пізно (з 12:00 до 14:00)
Обід: Салат (у складі салат, спаржа, соління, помідори, гриби, домашній вінегрет) + Трохи білого сиру + яблуко.
Перекус: рисовий пиріг або яблуко.
Вечеря: Салат або просто сир і шматочок фрукта.
Ви повинні знати, що ця дієта, яку я роблю, варіативна, тому що я іноді не обідаю нічого, крім яблука.
Ви думаєте, що з такою швидкістю це може стати небезпечним? Оскільки я з’їдаю еквівалент 400 або 500 калорій на день, на даний момент я тримаюся, але мені цікаво, чи триватиме це. І я боюся звикнути до цієї дієти, бо розумію, що одне лише випікання кексу викликає у мене почуття провини.
Що ви порадите?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Ефективна швидкість (O_o)
Дієта Герлінея ^^ шукає друзів-дієтологів!
Шукаю подружок дієта 5,2 мета -15кг
дієта подруга для мотивації
+30 кг схуднути: шукати дієту друга
Я винайшов нову дієту: 0 калорій.
Харчування: 1 чайна ложка води лише ввечері.
Іноді, що люди можуть поставити під загрозу своєму здоров’ю, лише щоб мати стрункішу фігуру, тоді як для того, щоб мати красиві форми, доводиться рухати сідницями?.
Я дотримувався дієти нижче 400 калорій на день протягом 44 днів.
Тут занадто багато тривожників, але, наскільки я знаю, це наш вибір на відміну від мільйонів людей, які не їдять проти своєї волі.
Якщо коли-небудь я почуваюся погано, я з’їдаю більше, це все, не лякайтесь
Подібні теми
Скільки калорій на день ?
Дієта. Хто я .
з завтрашньої дієти, хто слідує за мною?
ідея меню тунця дієта ударний етап
Les Régimeuses Papoteuses (РОЗПРОДАНО) В хорошому настрої скидають кілограми
Це двері, відкриті для анорексії, а потім булімії для найбільш впертих, це небезпечно, тому що смертельно!
ви граєте зі своїм здоров’ям вже 44 дні і закликаєте інших робити це DHAL
основний мінімум, необхідний для нормального функціонування нашого організму, становить 1200 калорій на день
деякі пояснення тут http: //www.personal-sport-trai ner.com/blog/metabolisme-basal -calcul /
за цим посиланням ви можете точно розрахувати свій
Значення базального обміну
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
ідея меню тунця дієта ударний етап
Les Régimeuses Papoteuses (РОЗПРОДАНО) В хорошому настрої скидають кілограми
Дієта з тунця та медична жирна пастка xls
Відгук про дієту Дюкана
Здравствуйте,
Фізично я не товстий, але я вирішив сісти на дієту, щоб трохи схуднути і вдосконалити свою фігуру, для цього я вирішив вибрати низькокалорійну дієту, я почав її 5 днів тому.
Сніданок: Нічого, бо я встаю пізно (з 12:00 до 14:00)
Обід: Салат (у складі салат, спаржа, соління, помідори, гриби, домашній вінегрет) + Трохи білого сиру + яблуко.
Перекус: рисовий пиріг або яблуко.
Вечеря: Салат або просто сир і шматочок фрукта.
Ви повинні знати, що ця дієта, яку я роблю, варіативна, тому що я іноді не обідаю нічого, крім яблука.
Ви думаєте, що з такою швидкістю це може стати небезпечним? Оскільки я з’їдаю еквівалент 400 або 500 калорій на день, на даний момент я тримаюся, але мені цікаво, чи триватиме це. І я боюся звикнути до цієї дієти, бо усвідомлюю, що просто кекс змушує мене почуватись винним.
Що ви порадите?
Блін. Я ніколи не зрозумію, як ти можеш так погано поводитися зі своїм тілом.
Щоб трохи втратити стегна, було б достатньо виконати кілька вправ, усунути наїдки і добре обмежити швидкий вміст цукру.
А харчуватися збалансовано, голодувати марно.
Завдяки таким харчовим звичкам ви врешті-решт зламаєтеся і наберете велику вагу.
Збалансована дієта з березня 2017 року:
Мої найкращі друзі: Мішель Монтіньяк, спорт, мій кіт.