Дієта 5 2 - схудніть здорово і їжте те, що вам подобається! CSID Що відбувається, докторе

подобається

Це просто, як доброго ранку: 2 дні на тиждень ви їсте на 25% менше калорій, ніж інші дні. Ось так британці залучають нас дотримуватися дієти 5: 2, кажуть "найцікавіша і найпростіша дієта".

Хоча ви не швидко помітите значне зменшення цифр на вагах, процес схуднення пройде природним шляхом, і ви будете відчувати себе легше з кожним днем, не відмовляючи собі в маленьких винних задоволеннях, таких як торт, порція картоплі фрі, чому навіть не бургер раз на тиждень.

Кейт Гаррісон, жінка, яка перетворила цю дієту на спосіб життя, прочитавши книгу доктора Майкла Мослі, винахідника дієти 5: 2, стверджує, що ця програма, крім схуднення понад 12 кілограмів, допомогла їй відновити енергію., щоб зробити більше руху і навіть повернути впевненість у собі.