Дієта № 5 - меню на кожен день

Дієта № 5 відома тим, хто коли-небудь мав проблеми з печінкою, жовчним міхуром і підшлунковою залозою. Така дієта є лікувальною, розробив радянський дієтолог Майкл Певзнер. Допомагає зупинити загострення хвороби та спровокувати біль. І можна спостерігати самостійно, дієтичну та лікувальну дієту, але тільки якщо відомо, що є наявність одного з захворювань.

Дієта номер п’ята повноцінна, адже вона містить жири, білки та вуглеводи, що дозволяє наситити організм необхідними речовинами. Багатьох цікавить, що можна їсти, а що не можна робити з дієтою номер 5. Виключається вживання жирної їжі, смаженої їжі, продуктів, що містять пурини та холестерин. Але вживання продуктів, багатих білками і вуглеводами, зробить таку дієту не тільки лікувальною, але і сприятиме схудненню.

Дієта No 5 при гастриті

Дієту No5 називають фахівці і кубики шлунка - гастрит і холецистит. Принцип сили в цій дієті полягає в тому, що ви повинні включати в свій раціон повноцінну їжу, яка благотворно вплине на організм, нормалізуючи тим самим печінку, жовчні протоки для очищення та поліпшення відтоку жовчі.

Дієта No 5 на кожен день

Усім, хто цікавиться дієтичним меню, немає. 5 Важливо пам’ятати, що в продуктах, які можна їсти, необхідно зберігати достатню кількість білка та вуглеводів. Під забороною вживання їжі з тугоплавкими жирами. Посуд слід кип’ятити, готувати на пару, варити і, у рідкісних випадках, варити. Дуже холодні страви з меню найкраще виключити.

1. Їжте щонайменше п’ять разів на день і залишайтеся між прийомами їжі в певний час.
2. Перші страви слід готувати на овочевому бульйоні, їсти борщ без м’яса і не використовувати стейк для супів.
3. З м'ясних продуктів дозволялася птиця, яловичина, курка, індичка.
4. Дозволяє вживання молочних продуктів (крім вершків, жирного молока, вершків та коров'ячого сиру, гарячого та солоного сиру).
5. Можна використовувати яєчні продукти, але виключити смажені та варені яйця.
6. Для приготування круп можна використовувати різні крупи.

• Коров'ячий сир - 100 г;
• молоко - 50 г;
• гречка - 70 г;
• Вершкове масло - 10 г;
• чай - 150 г.

• невелике яблуко, приблизно 100 г.

Вегетаріанський суп на обід:

• капуста - 50 г;
• картопля - 50 г;
• морква - 20 г;
• зелень - 5 г;
• рослинна олія - ​​10 г;
• овочевий відвар - 300 г;
• кабачки 40 гр.

варена риба - 90 г;

молоко - 50 г;

Вершкове масло - 10 г;

мінеральна вода - 1 ст.

Перед сном рекомендується випити склянку кефіру.

Дієта No 5 та дотримання її меню допоможуть поліпшити діяльність організму, полегшити проблеми з печінкою, підшлунковою залозою та жовчним міхуром.

Вживаючи їжу, багату білком і повільними вуглеводами, можна схуднути, поліпшити здоров’я, позбутися багатьох захворювань.

---