Дієта 5 основних додатків для схуднення до л; літо - програми для Android
За кілька тижнів до літніх канікул багато з вас прагнуть вдосконалити свою фігуру для сонячних ванн на пляжах. LAA вибрала для вас 5 додатків, які допоможуть вам скинути зайві кілограми.
Спортивний трекер Endomondo:
Секрету немає. Щоб схуднути, доводиться (повторно) займатися спортом. Для того, щоб мотивувати вас, доступно кілька програм для моніторингу ваших спортивних результатів, таких як RunKeeper або Runtastic. Ми віддаємо перевагу Endomondo. Завдяки цьому програмному забезпеченню та, відкривши рахунок на відповідному веб-сайті, ви зможете записати статистику всіх своїх піших прогулянок на велосипеді чи бігу. І спостерігайте за вашим прогресом зблизька.
Завантажте платну версію
Щоденні тренування:
Щоб уточнити свій силует, вам, очевидно, потрібно буде виконувати цілеспрямовані вправи. Розробник Daily Workout Apps об’єднує цілу низку програм, які допоможуть вам в одному додатку: сідниці, ноги або навіть руки. І звичайно, необхідний крок, черевний прес. Однак новачки часто зазнають труднощів при виконанні такого роду вправ. Ось чому ця програма показує вам, як добре впоратися з ілюстраціями, і ще один плюс - вона змінює задоволення (так би мовити), орієнтуючись на кожну частину тіла. Зверніть увагу, що доступна платна версія з більшою кількістю опцій та різними вправами.
Зважування De Luxe:
Weigh-In De Luxe, про який ми вже розповідали вам тут, пропонує просте та легке рішення для управління для моніторингу змін ваги. Відкриваючи додаток, ви повинні ввести свій профіль: одиниці виміру, стать, стартову вагу, зріст тощо. Ви, звичайно, можете встановити мету ваги. Потім вам потрібно лише вказувати свою вагу майже щодня і спостерігати на графіку, чи окупились ваші зусилля. Додаток також автоматично обчислює ваш ІМТ (індекс маси тіла), і ви зможете вручну ввести свій IMG (індекс маси жиру).
Лічильник калорій FasSecret:
Будь-який дієтолог скаже вам, що для того, щоб скинути ці непотрібні кілограми, немає нічого кращого, ніж точно знати, що ви їсте. Це принцип, який лежить в основі лічильника калорій FatSecret. Хоча додаток дозволяє відстежувати щоденні зміни ваги (наприклад, зважування De Luxe), воно також дозволяє точно розрахувати кількість введених калорій. Крім того, додаток дозволяє порівнювати кількість засвоєних калорій з витраченими під час різних вправ і таким чином перевіряти, чи є звіт позитивним.
Дієта помічника - Втрата ваги:
Відстежувати свою вагу та займатися спортом - це добре. Знати, як одночасно харчуватися здорово за певної дієти, краще. Це роль додатка "Дієта помічника - схуднення". Таким чином, додаток містить рецепти вегетаріанської, пескатарської або навіть високобілкової дієти. Крім того, додаток показує вам список інгредієнтів, які слід купувати під час покупок.