Дієта ABC від Арне Аструпа на LovelyBooks (нехудожня книга)

Нові короткі думки

Ефективно худніть за допомогою смачних рецептів залежно від типу цукру в крові

дієта

Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.

Короткий зміст "Дієти ABC"

Чи жир насправді товстить вас, чи вуглеводи справжні жировики? Харчова наука займається цим питанням понад 30 років. Останні результати щодо рівня цукру в крові є ключем до рішення, оскільки шлях до стійкої ідеальної ваги завжди є індивідуальним. Залежно від типу обміну речовин, відповідь різна. Чи краще нам уникати жирної їжі чи зменшити споживання вуглеводів, повністю залежить від того, як наш власний організм метаболізує вуглеводи. Дієта ABC допомагає визначити власний тип і, таким чином, показує дуже особистий шлях до худорлявого і здорового тіла. Незалежно від того, типу А, В чи С - у книзі подано спеціальний план дієти, який веде до значної втрати ваги.