Дієта Аделінея Пестріту
Аделіна Пестріту розкрив повне меню дієти, з якою він втратив 13 кілограмів після вагітності.
Аделіна Пестріту під час вагітності набрала 14 кілограмів, а оскільки хрещення планується на 10 листопада, зірка послідувала дієта що допомогло їй схуднути на 13 кілограмів. Коли вона вперше заговорила про свій раціон, користувачі мережі критикували її за те, що вона уявляла, що її нова мама їсть тільки лосось і брокколі, а її дієта базується головним чином алімент які можна вживати щодня. Таким чином, Аделіна Пестріту розкрила повне меню #somodietei.
-копчений лосось з тостами і підсоленим вершковим маслом, 2 скибочки.
-авокадо.
-банан або зелене яблуко.
-яблучний сік або буряк.
-кава з коричневим цукром також працює (я використовую сахарин, але не можу рекомендувати далі, бо знаю, що це не дуже корисно).
-овочевий суп. Простий. Видавіть в миску половину лимона. Ви також можете спробувати суп з локшиною або галушками, що чудово. Також з лимоном.
-лосось/гриль/духовка на пару з листям салату та брокколі.
'Я відмовився від кислих соків. Вживання хліба 2, максимум 4 скибочки на цілий день. Ви також можете їсти солодощі, я пропоную раз на тиждень, і лише для апетиту, а не пів-пирога. Все, що вживається в невеликих кількостях, задовольняє апетити і не осідає на стегнах. Коли ви відчуваєте, що ваше тіло вже не може споживати лосося, ви можете перейти на інший сорт риби або м’яса, а саме: морського ляща, скумбрію, форель, індичку, яловичину, навіть свинину. Ви можете вставити їх. Усі вони можуть замінити лише дієтичну рибу, але НЕ ЗАМІНЮЙТЕ інші продукти #somodieta картоплею фрі або шаормою. Вони не будуть працювати однаково. Що круто в цій дієті, так це те, що ви можете вечеряти о 22:00 ночі. За майже 3 місяці я схудла на 13 кілограмів і позбулася жирової тканини (целюліту), накопиченої за 9 місяців. Живіт успішно виходить зі здорової та чистої дієти '', - написала Аделіна Пестріту.