Дієта Алессо в звичайний день
Алессо він живе своїм найкращим життям. Діджей, призначений "Греммі" випустив новий сингл з Ліамом Пейном (з карантину) та запрошеними Men ' s Здоров'я в його будинку в Лос-Анджелесі, щоб поговорити про його чисту дієту, обговорити і розлити по всьому світу. і знайти баланс між їжею та вуличними тренуваннями.
Алессо важливо вести збалансований спосіб життя, враховуючи, наскільки напруженими можуть бути його дні. "Моя мета - залишатися здоровими, стрункими, але не надто екстремальними", - говорить він. "Мені подобається здоровий баланс". Що це означає для музиканта? Каже, харчується максимально чисто
Як виглядає звичайний день для ді-джея, який подорожує по всьому світу? Зазвичай це починається близько 9:00, оскільки працює пізно і потребує відпочинку. Лише близько полудня він поснідав, змінившись з переривчастої посади, на якій він раніше був. Відтоді він відкоригував свій раціон так, що їсть лише з полудня до 20:00. щоб зберегти кількість часу, який він їсть коротший день.
Що їсть Алессо на сніданок? Ну, те, що він хоче їсти на обід і вечерю, має важливе значення. "Я сприймаю своє харчування як" кожен стіл - це стіл ", - говорить він. «Не так» - це те, що потрібно їсти на сніданок, оскільки це пов’язано зі сніданком. "Приклад такої ментальності? Він їв яйця та рис на сніданок до того, як команда охорони здоров'я чоловіків пройшла через вхідні двері. Підхід до кожного прийому їжі досить простий - білок (зазвичай риба чи курка), вуглевод (це особливий любитель рису та лободи) та овочі, тому що "ви повинні отримати ці овочі". Кандидат на Греммі, як і всі інші, час від часу хоче солодощів, щоб він міг з’їсти або цілі фрукти, або зелений сік, щоб вирішити свої проблеми.
Важливим для Алессо є те, що він підтримує здоровий спосіб життя, подорожуючи по всьому світу. "Мені досить важко займатися спортом і правильно харчуватися", - говорить він. Яке його рішення? Він подорожує з білковими порошками та тренером, щоб сформувати свою форму. Він також любить розглядати готелі, які забронювала команда, щоб переконатися, що кожна гра, в якій він проживає, має хороший тренажерний зал. "Моя мета - ніколи не збільшувати", - говорить він про тур. "Я просто не хочу зайво худнути. Мені так важливо зберігати послідовність і бути якомога здоровішими".