Дієта американських солдатів
Це дієта, якої дотримуються американські військові і яку розкрив співробітник американської армії, заявивши, що її дотримуються солдати, коли вони хочуть швидко схуднути і бути готовими до місій.
Однак перед тим, як приймати такий режим, бажано звернутися за порадою до лікаря. Він скаже вам, чи корисні деякі продукти цієї дієти для здоров’я вашого організму.
Ось кроки триденної дієти!
Перший день
Сніданок
- Половина грейпфрута
- Шматочок тосту
- 2 столові ложки арахісового масла
- Кава або чай або будь-який інший напій з кофеїном
- Півсклянки консервованого тунця
- Шматочок тосту
- Кава або чай
- 85 грамів м’яса будь-якого виду
- Чашка квасолі
- Половина банана
- Маленьке яблуко
- Склянка ванільного морозива
2 день
Сніданок
- Яйце
- Шматочок тосту
- Половина банана
- Чашка сиру або скибочка сиру чеддер
- Залізне яйце, тверде
- 5 соленого печива
- 2 хот-доги, без булочки
- Чашка брокколі
- Півсклянки моркви
- Половина банана
- Половина склянки ванільного морозива
День 3
Сніданок
- 5 соленого печива
- Шматочок сиру чеддер
- Менше яблуко
- Яйце, зварене круто
- Шматочок тосту
- Стакан консервованого тунця
- Половина банана
- Склянка ванільного морозива
Як працює ця дієта
Продукти, включені в меню, разом допомагають поліпшити обмін речовин, енергетизують організм, допомагають процесу спалювання жиру та врівноважують коливання вуглеводів в організмі. Дієти слід дотримуватися протягом трьох днів поспіль, і якщо ви хочете повторити дієту, зробіть перерву між дієтами на чотири дні, в якій ви харчуєтесь нормально, без надлишку, що хочете. Також вам не доведеться вдаватися до приготування їжі між прийомами їжі. Ви можете досягти вражаючих результатів, зазначає промоутер цього препарату, втрачаючи до 18 кілограмів за місяць.