Дієта Amformula Програма, що тестується
Дієта амформули в двох словах
Особливість цієї дієти на формулі полягає в тому, що вона від медика був явно розроблений для лікування важкого ожиріння. Сам Уорнеке сильно схуд за допомогою дієти і обгрунтовує цей успіх складом формули порошку.
Амінокислоти є будівельними блоками білків і, таким чином, сприяють нарощуванню м’язів. Цей факт використовується в Amformula: спеціальні формульні шейки призначені для запобігання руйнуванню м’язів та Сприяти новому нарощуванню м’язів .
інгредієнти
За даними виробника, продукція Amformula містить до 50 г сироватки та молочного білка. На відміну від Almased and Co., соєвий білок не використовується. Порошок формули також містить пребіотичну дієтичну клітковину нутріозу.
Тривалий період
Підхід Amformula має потенціал для довгострокового успіху, оскільки він спирається на реалістичний дефіцит калорій та заохочує турбуватися про легке харчування. Користувачі з надмірною вагою мають найбільші шанси на успіх.
Познайомтесь з найпопулярнішими дієтами на формулі!
Ми розглянули всі популярні концепції дієти та дізналися про науку, що лежить в їх основі, інгредієнти та шанси на успіх.
Продукція Amformula
Порошок для коктейлів Amformula доступний у солодкі та пікантні смаки. Варіанти порошків для програми Diet and Shape також є ядром асортименту Amformula. Також пропонується офіційна кулінарна книга Марка Уорнеке.
Амформула
Худніть швидко і безпечно: дієта Amformula® - це нещодавно розроблена дієта від Mark Warnecke, яка доступна у чотирьох смачних смаках.
Необхідно розрізняти ці два поняття Дієта амформули та форма амформули. Дієтична лінія стосується схуднення як частини життєво важливої програми або за допомогою методу UltraFast. Потім Amformula Shape зосереджується на стабілізації нової ваги.
Шейк, приготований з нежирним молоком, особливо вершковий
Дієта життєво важлива програма
Дієта життєво важлива програма планує випити коктейль Amformula * (Amazon Link) вранці та опівдні протягом трьох місяців. Це виготовляється з 35 г порошку та 300 мл нежирного молока.
Увечері їжу слід їсти з великою кількістю білка і мало жиру. У наступні три місяці лише один прийом їжі замінюється шейком.
U Програма UltraFast
Біля Програма UltraFast використовується загальноприйнятий принцип дієти на формулі: всі три прийоми їжі замінюються шейками. Цю дієту слід підтримувати максимум три тижні. Виробник прямо рекомендує пити четвертий коктейль, якщо за тиждень зникає більше 5 кілограмів.
Закуски у вигляді овочів або фруктів завжди дозволені в обох варіантах дієти. Кожен день повинен 1200 калорій-Позначка не повинна бути перевищена.
Свіжі фрукти та овочі є частиною дієти Амформула
Amformula Shape буде не як повна заміна їжі замість цього мірну ложку порошку слід розмішувати в кожному прийомі їжі протягом двох місяців. У наступні два місяці порошок застосовують лише вранці та ввечері.
Досвід роботи з Amformula
Фактичний досвід або звіти про успіх не такі численні, як, наприклад, у Almased або Yokebe, але в основному, здається, існують різні думки щодо цієї дієти на формулі.
Ну, тим часом я намагаюся хоч якось знову схуднути, просто за рахунок більше спорту, бо Амформула мені, на жаль, зовсім не допомогла. Це було дуже розчаровуючим, тим більше, що коктейлі недешеві. У мене ще залишилось трохи полуничного та шоколадного порошку. Я іноді п’ю це опівдні замість «справжньої» їжі, щоб вона витратилася (джерело: abhaben.com)
Про цей поштовх мене поінформував колега по роботі. І не тільки те, що це дійсно допомагає, це ще й смак! Дуже вершковий, дуже смачний. Чудово. Як я вже говорив, я почав це робити в середині липня і на кінець серпня мав майже 10 кг! Зі смаком, без голоду і перш за все без тяги! Цей шейк мені справді приємний, тому я можу без вагань продовжувати свою відпустку, і це замінює мій сніданок, принаймні протягом тижня в офісі ". (Джерело: Amazon)
Так діє дієта Амформула
В принципі, принцип Amformula суттєво не відрізняється від таких дієт, як Almased або Yokebe: Der високий вміст білка в порошку для струшування повинен заповнити вас і забезпечити, щоб замість м’язів розщеплювався лише жир. Основна відмінність полягає у вмісті амінокислот у Amformula та Зосередьтеся на дієтах з низьким вмістом вуглеводів, Отже, план харчування без великої кількості вуглеводів.
Дефіцит калорій
Припускаючи, що в день споживається в середньому 1500-2000 калорій, Амформула призводить до Дефіцит не менше 300 калорій. Це хороша вихідна позиція, оскільки втрата ваги стає тим більш тривалою, якщо ви з’їдаєте або вживаєте на 300-500 калорій менше протягом довгого часу.
Шейк із серії Amformula Diet містить близько 280 калорій, 8 г жиру та 27,5 г білка.
Фактори успіху:
насиченість
У загальній картині, як правило, не доводиться рахуватися з тривалими періодами голоду з дієтою амформули. Це пов’язано, з одного боку, з білком, що заповнює, а з іншого, з тим, що Перекуси дозволені між ними є.
Рекомендуються овочі, але фруктоза у вигляді фруктів також дозволена, якщо не перевищено обмеження в 1200 калорій на день. 4-6 годин між прийомами їжі не є проблемою при такому підході.
Фактори успіху:
Про інгредієнти Амформули
Нутріоза є важливою частиною порошку Shape. Це волокна на основі зерна, які підтримують кишкову флору та Тримайте низький рівень інсуліну, так що спалювання жиру не блокується.
Порошки також частково містять L-карнітин, що спалює жир, а також желатин (наприклад, у томатному супі Амформула) та підсолоджувачі. Наприклад, на відміну від Almased або Yokebe, Amformula не містить сої.
Фактори успіху:
Вражає смаком смаком?
Коктейлі Amformula доступні в різних смаках Полуниця, ваніль, шоколад та капучино. На сердечній стороні у вас є вибір Томатний суп та варіант з картоплею та цибулею-пореєм. Звичайно, штучний смак не зовсім порівнянний зі смаком свіжоприготованої їжі, але існує принаймні певна різноманітність.
Фактори успіху:
Вартість Амформули
Порівняння цін також варто для продуктів Amformula, оскільки деякі інтернет-магазини пропонують ціни нижчі, ніж офіційний постачальник. Наприклад, банка дієтичного порошку коштує на apo-rot.de 490 г (14 порцій) близько 16 євро.
У магазині Amformula товар коштує 22,90 євро. Кулінарна книга Марка Уорнеке коштує 15 євро та містить 80 рецептів - можливо, найдешевша альтернатива в довгостроковій перспективі.
Фактори успіху:
Висновок щодо дієти Амформула
Як дієта Амформула допомагає при схудненні?
Загальна картина показує, що з Amformula позитивні фактори переважають:
Однак, крім переваг, є також пункт критики: Спорт наголошується як необхідний, але в той же час використовується як маркетингова стратегія для продажу ще більшої кількості додаткових товарів. Здається, що заробляння грошей тут на першому плані, так що вам доведеться/слід інформувати себе про розумний план тренувань.
В цілому, ця дієта на формулі може бути корисною, особливо якщо ви втратити багато ваги назавжди хотів би. За дієтою стоїть продумана концепція, що має потенціал для успіху, за умови, що ви готові відповідно адаптувати власний спосіб життя.