Дієта Ана Аслан Що їла жінка, яка відкрила еліксир молодості?
Ана Аслан прожила майже 92 роки. За її словами, зазвичай день людини з точки зору їжі повинен виглядати так: сніданок, перекус, обід (Ана Аслан обідала о 13:30), перекус, вечеря (18:00 - 19: 00).
Ана Аслан (1897-1988) народилася в Браїлі і відвідувала курси медичного факультету в Бухаресті. У 1952 році він став директором Інституту геріатрії, одного з піонерів світової медичної геронтології.
Ана Аслан виявила терапевтичну користь прокаїну завдяки тривалому лікуванню в низьких дозах. Прокаїн стає основним інгредієнтом препарату Геровітал Н3, оригінального румунського продукту і першого препарату, створеного спеціально для затримки процесу старіння, повідомляє doctorulzilei.ro.
Її навчили правильно харчуватися, у встановлений час, здорово. Будучи лікарем, Ана Аслан також внесла це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів.
Все повинно бути максимально природним, слід уникати консервів. Їжа повинна природним чином приносити те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ.
За словами Ана Аслан, зазвичай день пацієнта з точки зору харчування повинен виглядати так: сніданок, перекус, обід (Ана Аслан обідала максимум о 13:30), перекус, вечеря (о 18:00 - о 19:00).
Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина. Але свиня не дуже рекомендувала це.
Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистішими. І весь расол. Іноді вони ходять і роблять їх у духовці.
Тоді їли м’ясо - овочі з невеликою кількістю білка, а не м’ясо з чимось. Зараз ми їмо м’ясо з невеликим гарніром.
Овочі рекомендували в натуральному стані або суфле, багато суфле. Потім молочні продукти, яйця. Ні смаження, ні жиру.