Дієта Анастасії Лазарюк
Дієта Анастасії Лазарюк. Як він підтримує свою фігуру в 61 рік
У 61 рік Анастасія Лазаріук має підліткову фігуру та колір обличчя без зморшок.
Вії мають достоїнства, а також збалансований спосіб життя, який він мав протягом усього життя. Художниця розкрила деякі фокуси, які допомагають їй бути у прекрасній формі.
"Я не курив, не пив, не був нічним чоловіком. Тому я навіть не грав у барах. Я вранці. Прокинувшись, я роблю невеликі фізичні вправи і випиваю склянку води на голодний шлунок, адже так само, як ми миємо обличчя, нам доводиться мити всередині. Вода повинна бути теплою, ні в якому разі не холодною і не гарячою. Іноді я п’ю його з лимоном", вона зізналася в цьому для Click.
Сніданок починається з фруктово-овочевого соку: "Я готую сік з моркви, селери, яблука або цитрусових, іноді кладу також буряк, корисний для печінки, або сиру картоплю, що корисно для тих, хто страждає від виразки.вона каже.
Також вранці Анастасія з’їдає скибочку чорного хліба з маслом або оливковою олією, яйце, салат в обід, а ввечері через певну годину вона більше не торкається їжі.
"Кажуть, що ранкова трапеза повинна бути найбільш рясною, обідня їжа повинна ділитися з другом, а вечірня їжа повинна бути віддана ворогу. І мама сказала мені не їсти після заходу сонця, тому що зірки також мають великий зв’язок з нашим тілом, обмін речовин відбувається повільніше.", пояснює зірка.
У будинку співачки через Прут не бракує меду, маточного молочка, яке вона вважає найкращим антибіотиком, пилком та насінням усіх видів. Вживайте дуже мало м’яса і більше риби, а в цей період стільки ж зелені (лобода, леурда, стевія, шпинат, салат), тим більше, що ми постимося.