Дієта Андреї Марін
опубліковано ПОНЕДІЛОК, 23 БЕРЕЗНЯ 2020 11:33
Андреа Марін виглядає як ніколи! У 45 років "Фея" користується вражаючою підтягнутою статурою після прийняття здорового способу життя. І оскільки вона завжди думає про своїх шанувальників, зірка розкрила дієту, за допомогою якої їй вдалося скинути 20 кілограмів за дуже короткий час.!
стаття продовжується після рекомендацій
Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так
За останні роки Андреа Марін зазнала змін, які не можна було не помітити. Прагнучи бути в найкращій фізичній формі, колишня телеведуча зупинилася, щоб їсти нездорову їжу, і стала дуже суворо ставитися до свого способу життя.
Дієта, яку використовує Андреа Марін, дуже проста в дотриманні, оскільки в той же час вона вимагає великих амбіцій від людини, яка хоче швидко і здоровим способом схуднути. Основні правила дієти такі: відмовитися від цукру і вуглеводів!
У дописі на своїй особистій сторінці у Facebook "Фея" розкрила дієту, якій вдалося схуднути. Перш за все, Андреа Марін зізналася, що потрібно п’ять прийомів їжі на день без смаженої їжі та фаст-фуду, а вечеря повинна прийматись о 19 годині. Інше правило - споживати вуглеводи до 14:00, а овочі та фрукти не повинні бути відсутніми в меню, але завжди на великій відстані від їжі.
Водночас Андреа Марін порадила своїм шанувальникам не забувати про 2 л води на день, яка повинна замінити кренделі та соління, які раніше споживали протягом активного робочого дня. Більше того, зірка зізналася, що ефективність дієти зростає, коли також присутня фізична активність. Таким чином, одна година гімнастики на день, 6 разів на тиждень, гарантує, гарантовано, процес танення зайвих кілограмів.