Дієта Архів ДУКАН; - найбільша спільнота наречених в Румунії!
Привіт, дівчата! Ви чули про дієту Дюкана? Я зберігаю його на даний момент, і я хочу знати, чи зберігає його хтось інший, щоб ми могли підтримувати один одного: D
Якщо ви не чули про це, я коротко опишу це, можливо, хтось із вас вважає, що він підходить для своїх харчових звичок і простіше дотримуватися:
Доктор Дюкан каже: "Ми не можемо втратити свій жир, якщо ми їмо жир інших людей", і він начебто має рацію. Окрім того, що нам заборонено вживати чужі жири:), ми також повинні уникати цукру інших. Сподіваюсь, ви розумієте, що хоча ці "інші" - це не наші друзі чи родичі, а жирне м'ясо, масло, тістечка тощо. Я маю на увазі, що найкраще у житті, якщо ви запитаєте мене:(
Дієта намагається позбавити людський організм ліпідів (тобто жирів) і вуглеводів (вуглеводів, цукрів - а цукри включають фруктозу, лактозу), щоб позбавити його зовнішньої енергії та спонукати споживати власний жир (тобто шинку, сир, м’якоть тощо).: D). Цей процес називається кетозом.
Однак для того, щоб ми з чимось жили, лікар настійно рекомендує нам їсти продукти, максимально багаті білком. Що добре, бо це перший раз у моєму житті, коли я худну і відчуваю, що втрачаю лише жир, а не м’язову масу:)
Щоб дізнатись більше про те, як це працює та про його етапи, перейдіть на http://dietadukan.ro
Тепер для поціновувачів:
Я добре пройшов фазу атаки, втратив 3 кг (початкова точка: 64,4 - точка прибуття: 61,4), за 5 днів атаки.
Зараз я в круїзі, це вже 3-й день, я вирішив чергувати дні білків і білково-овочевих культур з 1 на 1. Отже, один день дає овочі, один день. Я нічого не втратив, але розумів, що більшість людей застоюється на початку круїзу.
Хто піклується і як ви худнете?: D
Думки тих, хто тримав і зумів схуднути, також були б корисними.
Привіт, дівчата! Ви чули про дієту Дюкана? Я зберігаю його на даний момент, і я хочу знати, чи хтось ще зберігає його, підтримувати один одного: D
Якщо ви не чули про це, я коротко опишу це, можливо, хтось із вас вважає, що він підходить для своїх харчових звичок і простіше дотримуватися:
Доктор Дюкан каже: "Ми не можемо втратити свій жир, якщо ми їмо жир інших людей", і він начебто має рацію. Окрім того, що нам заборонено вживати чужі жири:), ми також повинні уникати цукру інших. Сподіваюся, ви розумієте, що хоча ці "інші" - це не наші друзі чи родичі, а жирне м'ясо, масло, тістечка тощо. Я маю на увазі, що найкраще у житті, якщо ви запитаєте мене:(
Дієта намагається позбавити людський організм ліпідів (тобто жирів) і вуглеводів (вуглеводів, цукрів - а цукри включають фруктозу, лактозу), щоб позбавити його зовнішньої енергії та спонукати споживати власний жир (тобто шинку, сир, м’якоть тощо).: D). Цей процес називається кетозом.
Однак для того, щоб ми з чимось жили, лікар настійно рекомендує нам їсти продукти, максимально багаті білком. Що добре, адже це перший раз у моєму житті, коли я худну і відчуваю, що втрачаю лише жир, а не м’язову масу:)
Щоб дізнатись більше про те, як це працює та про його етапи, перейдіть на http://dietadukan.ro
Тепер для поціновувачів:
Я добре пройшов фазу атаки, втратив 3 кг (початкова точка: 64,4 - точка прибуття: 61,4), за 5 днів атаки.
Зараз я в круїзі, це вже 3-й день, я вирішив чергувати дні білків і білково-овочевих культур з 1 на 1. Отже, один день дає овочі, один день. Я нічого не втратив, але розумів, що більшість людей застоюється на початку круїзу.
Хто піклується і як ви худнете?: D
Думки тих, хто тримав і зумів схуднути, також були б корисними.
Привіт, я зберігав його з травня минулого року до липня і дуже схуд із ним. Я почала з 65 кг і досягла 58 кг, але зараз я вагітна і не змогла цього тримати, хоча читала, що це дуже добре для вагітності та лактації. Під час круїзу я також трохи схуд, коли проводив один день на день, потім чергував, тримав 3 і 3, повертався до 1 і 1. Багато ваги і стільки ж схудло.!