Дієта Аткінса для схуднення Кращий спорт A-Z

Оновлено: 30.01.19 - 16.57

дієта

Товстий шикарний, сказали стукаючі "Sä (x) chsi Girls" Гелі (Анжеліка Хеніг, р), Аня (l), Віола (зліва ззаду) і Конні в 2004 році в Медінгені.

Для схуднення дієта Аткінса виявляється більш підходящою, ніж інші форми харчування. Це показує американське порівняння чотирьох видів дієти протягом дванадцяти місяців.

Чикаго (ап) Для схуднення дієта Аткінса виявляється більш підходящою, ніж інші форми харчування. Це показує американське порівняння чотирьох видів дієти протягом дванадцяти місяців. 311 учасників із зайвою вагою було випадковим чином призначено для одного з чотирьох типів дієт: дієта Аткінса спирається на білки та максимально уникає вуглеводів, дієта Zone також спирається на низький вміст вуглеводів, тоді як дієта Орніша рекомендує дієту з високим вмістом вуглеводів. Дієта "Дізнайтеся" базується на національних рекомендаціях, де рекомендується занадто мало жиру, багато вуглеводів та фізичні вправи.

Дослідники з Стенфордського університету через рік виявили, що учасники Еткінса на сьогоднішній день схудли найбільше, у середньому 10,4 фунта. Другою найкращою стала Дієта Дієт, яка призвела до втрати 5,7 фунта. Значення вмісту жиру в крові, глюкози, інсуліну та артеріального тиску були не гіршими в групі Аткінса, ніж в інших формах дієти, як повідомляє "Журнал Американської медичної асоціації (JAMA)".