Дієта балерини Моніка Татойу - журнал Teo
Написано Крістіна Босіок в Новини, о 2015-02-24T17: 29: 05 + 02: 00 24 лютого 2015 року
ДІЄТА БАЛЕРИНИ МОНІКА ТАТОЮ. Ми всі знаємо, наскільки цінується еластичність балерин. Вони залишаються у формі за допомогою балету, але у них також є невеликі секрети, які допомагають їм, коли вони набирають кілька зайвих кілограмів. Дієта балерини є низькокалорійною, що дає впевнені результати.
Якщо ви страждаєте анемією або іншими станами, не рекомендується дотримуватися цієї дієти. Бажано проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якого суворого режиму.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
ДІЄТА БАЛЕРИНИ МОНІКА ТАТОЮ Ця дієта передбачає дуже обмежувальне меню, але воно докладає зусиль. Отримані результати мотивуватимуть вас, адже ви будете втрачати кілограм з кожним днем. Дуже важливо випивати не менше 2-3 літрів води на день і споживати склянку води за півгодини до їжі.
Супи, що входять до дієти, є самостійною їжею і вживаються окремо від інших продуктів. Ніколи не змішуйте різні типи білка під час однієї їжі. Важливо не вживати цукор, кислі напої і замінювати сіль різними спеціями. Моніка Татойу каже, що завжди дотримується цієї дієти, коли хоче схуднути на кілька кілограмів.
Молочні продукти, які ви їсте, повинні бути знежиреними, а останній прийом їжі подавати за три години до сну.
Китайська дієта. За 5 днів схудніть на п’ять фунтів
72-годинна дієта. Ви втрачаєте чотири кілограми і не кладете їх назад
Варіант дієти балерини MONICA TATOIU
Їсть з. 2 за 2 години з 8 до 8
Це триває 4 дні
1 зварене круто яйце
2. Проносний чай №2
3. Жменя родзинок
4100 г пісного коров’ячого сиру
5.2 просто
6. курка або індичка на грилі з листям салату
7. чашка проносного чаю №2
Ось як виглядає меню на день дієти - ОРИГІНАЛЬНА ВАРІАНТА
08:00 - несолодка кава або підсолоджена підсолоджувачем
10:00 - Два яйця, зварені круто
12:00 - стакан томатного соку (домашній)
14:00 - скибочка цільнозернового борошна або тостів зі 100 гр празької шинки/курки/індички/риби
16:00 - яблуко
18:00 - 100 гр знежиреного коров’ячого сиру
Спробуйте також дієту «Балерина Моніка Татуа»