Дієта БАЛЕРИНИ - найшвидша! Позбудьтеся 1 кг на день і перетворіть своє тіло за ніч! • Привіт
За цим бажаним багатьма жінками тілом стоїть багато сили волі, сувора дієта та фізичні вправи. Дієта балерина Він обіцяє схуднути на кілограм на день, але потрібно бути обережним, щоб цим не зловживати.
Тому, дієта балерина воно проводиться максимум два тижні на рік, а потім потрібно підтримувати збалансоване харчування та здорові фізичні вправи. Будучи надзвичайно обмежувальною дієтою, у випадку, якщо у вас є якесь захворювання, найкраще було б зробити деякі медичні обстеження раніше.
Дієта балерина не рекомендується людям, які страждають анемія або з болем у нирках, і перед тим, як приймати його, ви можете звернутися до лікаря, щоб дати зелене світло.
Ось що можна їсти за день:
О 08.00 - велика кава, без цукру та молока;
22:00 - 2 варених яйця, з сіллю, без хліба;
12.00 год - склянка томатного соку (бажано готувати вдома, а не комерційно);
Ора 14.00 - 100 г м’яса, смаженого на грилі (курка, риба або індичка), і скибочка цільнозернового хліба.
16.00 - яблуко;
6 вечора - 100г козячого, овечого або коров'ячого сиру.
Щоб дати результати дієти, потрібно знати кілька порад:
- Перш за все, їжте у визначені години і намагайтеся дотримуватися цієї програми кожен день дієти. Якщо у вас паморочиться голова, потіє і хочеться виливати, споживайте трохи води з цукром або цукровим кубиком.
- Щоб досягти успіху та детоксикації, споживайте лимонну воду протягом дня, підсолоджену невеликою кількістю меду. Заморозьте лимони і споживайте їх, коли відчуєте потребу, оскільки ми представили тут його переваги.