Дієта без слизу - ерготерапія Рубіо
Останні повідомлення
Як я вже спілкувався, я багато експериментував із собою.
Що стосується їжі, я маю на увазі.
Тепер знову, прочитавши книгу, я знову так почуваюся.
Я помітив деякий час тому, що деякі дні я кашляю сильніше, а інші - не.
Здебільшого це рано після пробудження. Зараз я люблю викурити сигарету і покласти її. Але тим більше кашель передбачав би, що я, мабуть, перетворився на ланцюгового курця, і можу сказати, що з певністю це гарантовано не буде.
Тоді мені пройшло в голові, що це "тоді" було добрі 2 роки тому, і це могло також бути пов'язано з їжею.
Тому я почав досить нерішуче писати, що я їв щодня, аж до цукерок.
Мені було дивно, що там кристалізувалося. коровай!
Ні, ні булочки, ні тістечка, ні це був хліб. За все своє життя я не був великим їдачем хліба.
У мене є друзі, які говорять такі речення, як: «Без хліба ламаю», «Хліб - це моє життя» тощо.
Я не можу з цим погодитися, але іноді у мене виникає апетит до скибочки свіжого хліба з печінковою ковбасою або хрустким салом.
Я вже давно майже не їв пшеничного хліба, не раз, тому купую у пекаря супер чудовий хліб чиа/спельта.
Це смачно, і зазвичай можна з’їсти по пів хліба за раз. Ні, у мене найвищі 2 скибочки, потім я знову утилізую хліб. Я не їжу нічого, крім свіжого хліба. Ні, я не можу собі це пояснити, але так було з дитинства, наскільки я пам’ятаю.
У той час, звичайно, і до страждань своїх батьків, бо я теж утилізував бутерброди для дитячого садка чи пізнішої школи.
Але тварини були щасливі.
Так, і цей хліб є одним із продуктів, за які я кашляю. Так само сир усіх видів.Також ковбаса, але не дуже.
Зараз я прочитав книгу “Харчування без слизу” і почув інтерв’ю про неї, а з грудня минулого року я дотримувався концепції і бачу, її немає. Невже ?! (До речі, незважаючи на мою сигарету). Щоб постійно це перевіряти, я знову їв хліб, і кашель та мокрота знову були там. Зараз я сиджу тут і серйозно запитую себе, кого це цікавить, а потім, що з цим відбувається і з людьми. З усіма людьми, бо я не буду єдиним, хто це робить.
У книзі для мене було важливим неймовірна кількість підходів. Щось, про що я дуже довго думав, - це те, що насправді хороша їжа для нас, людей, а отже, і для мене.
Звичайно, я маю підказку, і тепер я маю знання з власного досвіду, а також із книг. Фрукти та деякі овочі.
Ні, я не "фруктовий" або те, що вони називають собою.
Але я помічаю з собою, що якщо я їжу лише барвисто, як я це називаю, то почуваюся найкраще.
Через два дні я міг лише копати фрукти та трохи зеленого салату навколо мого 1300 квадратних метрів саду, я маю таку енергію.
Не думайте, що це був простий спосіб дійти до цієї точки.
Не соромтеся спробувати самі.
Жадібність, тяга та невгамовний апетит будуть вас мучити і мучити. О, я знаю, про що я кажу.
Були справжні "дні їжі".
Однак я не дуже зрозумів, який вплив це зробило. Але я все ще з'ясовую.
Звичайно, у ці дні, які трапляються кожні 4 - 6 тижнів, я поступався і їв усе, що хотів, незалежно від того, що це було.
І що було в підсумку всього цього?
Втома, млявість, звичайні симптоми повноти та нездужання.
Ні, я теж цього не дуже хотів. Але, можливо, мені це потрібно час від часу з глибини душі, щоб побачити, що для мене справді добре.
На даний момент мені не можна пояснити це іншим способом, і я так це залишаю.
Що я особливо помітив на початку "барвистої трапези", це те, що всі хвороби зникли.
Ну тут і там спочатку трохи погіршилася одна річ, це теж лякало, і думка «о, це не добре їсти так» була одразу ж там. Але добре, що мені дозволили мати подібний досвід в інших місцях, і тому я також зрозумів, що мене мучили лише «симптоми абстиненції». Я бачу, як ти закочуєш очі.
Перевірте самі, не їжте цукор або продукти, в які додають цукор, протягом тижня. Ми говоримо про промисловий цукор.
Залишилося небагато їсти спочатку J, а потім скажи мені, як ти прожив. Ne, підсолоджувачів та альтернативних варіантів цукру також не існує. У кращому випадку трохи меду.
Майте багато задоволення від цього?
І тоді ми йдемо на краще, а ви робите те саме з пшеничним хлібом. Досить одного тижня.
І переконайтеся, що ви маєте цукор і пшеницю майже у всіх комерційних продуктах.
Закінчивши тиждень, ви дійсно щось зробили і знаєте, що означає бути залежним. Ставки?
Але я не хочу писати тут лише про їжу, хоча це тема, яка цікавить багатьох людей, і я, мабуть, міг би писати про неї книги сам.
Але наша їжа робить нас хворими, мене хворими.
Моя подруга, яка за моєю рекомендацією зробила професійне лікування натщесерце в клініці, схудла на 12 кг, виглядала чудово і почувалась по-справжньому добре, відповіла на моє запитання, чи хоче вона дотримуватися дієти після переривання голосування, реченням „Ні, всі приємні речі, і чи не варто їх їсти більше? ".
Кожного разу, коли я намагаюся отримати доступ, я згадую це речення.
Сьогодні вона важить майже вдвічі більше, ніж до лікування, і буквально з'їдає себе до смерті за все прекрасне.
І я цього не хочу. Ви цього хочете?
І тому я сиджу тут і хочу поділитися з вами своїм досвідом.
Поступово. Для мене також нове зробити це настільки публічним.